Мы развиваемся не в одиночку. Расти человек может только вместе с другими. Для этого нужно в первую очередь создавать высококачественные связи. Что такое высококачественные связи? Это такие связи с другими людьми, в которых ощущается позитивная оценка, взаимность и жизненная энергия. Позитивная оценка – то есть собеседник видит в нас лучшее, даже после недолгого знакомства. Взаимность – открытость другому человеку и реакция на его чувства. И, наконец, жизненная энергия – при таком общении возникает прилив сил, как будто в эти моменты становишься более живым.
Высококачественные связи – это, по словам Барбары Фредриксон, «любовь в миниатюре». И пусть вас не пугает слово «любовь». Если вы чувствуете себя более живым в общении с другим человеком, это укрепляет чувство безопасности и поощряет способности к развитию. В высококачественных отношениях мы растем, потому что мыслим шире, стремительно впитываем знания, шире становится и выбор поступков, мы вовлечены, настроены на игру, открыты, легче оправляемся от поражений. И этим высококачественные отношения принципиально отличаются от низкокачественных, в которых отсутствует ощущение безопасности: чувство собственной неадекватности и необходимость постоянной самозащиты отрезают возможности роста.
Читать полностью: hbr-russia
От редакции
Ведь наш мир является единой системой, с очень четкими взаимными связями на всех уровнях, которые мы только сейчас начали раскрывать. Наши добрые отношения внутри человеческого общества оказывают положительное воздействие на все остальные уровни природы и вызывают хорошую реакцию природы на человеческое общество. И наоборот.
Прощение всегда обусловлено выгодой
Когда человек был предан или разочарован кем-то, вначале он даже мысли не допускает о том, чтобы дать этому человеку еще один шанс. Тем не менее, шансы прощения велики, причем это возможно не только по причине великодушия, а вполне обосновано, пусть и не всегда осознанной, выгодой.
Именно прощение является основой человеческих отношений, утверждает международная группа ученых. В международном исследовании участвовало 45 000 участников из трех десятков стран мира.
На самом деле прощение, и связанное с ним желание дать второй шанс, всегда обусловлено выгодой. Прощение является одним из факторов субъективного благополучия. Большинство людей чувствуют себя счастливее, если простили кого-то. Согласно исследованию великодушие окупается эмоциональной выгодой. Это практично и экономит эмоциональную энергию, так как, прекратив взаимодействия с обидчиком, придется начать новые отношения с кем-то новым, а это не исключает повторения подобной ситуации. Когда люди получают прощение, они бывают благодарны, и это оказывает влияние на их поведение по отношению к тому, кто простил их. В этом случае оба будут чувствовать себя лучше из-за акта прощения, подарившего им возможность попробовать еще раз.
Читать полностью: planet-today
От редакции
Волны прокатываются, вздымаются и утихают, а щепка себе плывет по поверхности вод. Вот так же и я должен чувствовать себя. Я ощущаю все свои природные наклонности, влечения, злость, гордыню, зависть, честолюбие, требовательность, и ненавижу все это в других. Но это не важно, вместе с тем, я постоянно поднимаюсь над этим, стараясь удерживаться на плаву.
Мысли о деньгах
Деньги делают с людьми забавные вещи. Только мысли о них уже способны изменять восприятие боли и ощущения социального отторжения. Мысли о деньгах также усиливают чувство самодостаточности, что приводит к увеличению желания быть независимым. Богатство даже вызывает реакцию сродни наркомании. Как показывает исследование, деньги также оказывают влияние на наши умы, когда дело доходит до поиска партнера. Оказывается, если дать мужчине денег, ему начинает казаться, что его партнёрша менее привлекательна.
Исследователи из Пекинского университета пригласили в свою лабораторию 182 гетеросексуальных студентов колледжа (среди участников были 121 женщина и 61 мужчина), имеющих постоянные романтические отношения, и с помощью двух различных опросников предложили им почувствовать себя богатыми либо бедными. А затем участники оценили степень своей удовлетворенности отношениями с романтическими партнерами на основе разнообразных показателей, включая карьерные перспективы, социальное происхождение и физическую привлекательность.
В ходе анализа полученных ответов исследователи обнаружили, что те мужчины, которым было предложено почувствовать себя богатыми, высказывали меньшую удовлетворенность физической привлекательностью своих подруг, чем те, кто воображал себя бедным. Различие оказалось весьма существенным. Любопытно, что женщины не продемонстрировали никаких различий в аналогичных условиях.
Читать полностью: gearmix
От редакции
Внешняя красота – это такой же предмет гордости, как новая машина, имеющий ценность в глазах общества и определяющий наш статус. Если бы мы не жили в человеческом обществе, то не волновались бы о своей красоте, а заботились только о необходимом для существования и не больше. Всю жизнь можно было бы носить пижаму – мягкую, теплую и удобную, и так же просто устроить всю свою среду обирания. Но наша гордость и желание покрасоваться перед другими заставляет нас заботиться о своем внешнем виде. Если бы мы не жили в условиях конкуренции, то ни мужчины, ни женщины не заботились бы о своей внешности. Это происходит исключительно под влиянием общества.
Однополые браки – полный провал
Однополые браки не пользуются особой популярностью у гомосексуалистов. По данным Национального института статистики и экономических исследований, число их союзов сократилось с 10 522 в 2014 году до 8 000 в 2015 году.
Вытекающая из гендерных исследований идеология стремится навязать мысль об отсутствии различий между мужчиной и женщиной. Здесь прослеживается прямая связь с однополыми браками: если два мужчины или две женщины могут вступить в брак и усыновить детей, как пара мужчины и женщины, значит, все люди равны и у мужчины с женщиной нет никаких различий. Мы наблюдаем диалектику, которая стремится противопоставить природу и культуру, поставить под сомнение существование человеческой природы. Но это противопоставление обманчиво, потому что человек по природе социокультурное существо, а его биологическая сущность тесно связана с культурной.
Поиск безграничного обогащения неотделим от новых нравов постсовременности. Гей-лобби становится игрушкой в руках глобализованного капитализма. Новые нравы общества неосознанно отражают нравы позднего капитализма, который больше не имеет ничего общего с прежним предпринимательским и семейным капитализмом.
Читать полностью: ИНОСМИ
От редакции
Жизнь – это всегда контраст противоположностей. Развитие нашего мира началось с Большого взрыва и с тех пор продолжается в направлении все большего соединения. Сначала развивался Земной шар, который состоял лишь из неживой материи. Затем из отдельных ее частей начали создаваться соединения, и все более и более сложные. Потом в них появилась какая-то жизнь, наконец, возник растительный мир, потом животные, а потом человек. В этом развитии есть свои законы. Понимаем ли мы их? Видимо, не понимаем, – но это не значит, что они не существуют.
Любовь делает нас сильнее
Психологи университетов Йены и Каселя доказали, что тревожные люди, склонные к невротическим реакциям, часто идут на поправку благодаря романтическим отношениям. Чувство влюбленности помогает им справиться с потоком эмоций и стать более устойчивыми. «Тревожный человек робок, не уверен в себе, склонен к раздражительности и депрессии, часто недоволен своей жизнью, – объясняет автор исследования Кристин Финн. – Исследование показало, что романтические отношения помогают таким людям справляться с эмоциями и стрессом».
«Мы убедились, что тревожные люди по-другому воспринимают влияние внешней среды, – рассказала Кристин Финн. – Они сильнее реагируют на негативные раздражители и имеют склонность воспринимать ситуации скорее в отрицательном свете, чем позитивно или хотя бы нейтрально».
Но если тревожный человек состоит в отношениях, эта тенденция постепенно идет на убыль. «Позитивный опыт и эмоции, связанные с отношениями, влюбленностью, партнером, влияют на личность, меняют мыслительные структуры и восприятие ситуации», – полагают психологи. Проще говоря, любовь помогает им уверенно идти по жизни и не отчаиваться.
Кристин Финн видит еще один положительный результат исследования: не только тревожные и мнительные люди могут быть излечены романтическими отношениями, но и те, кто переживает депрессию.
Читать полностью: psychologies
От редакции
Допустим, ты кого-то любишь. Идешь с ним гулять или вместе делаете пробежку. Ты хочешь показать, что сильнее его, более успешен? Если ты кого-то любишь, тебе хочется быть рядом с ним, как-то его дополнить, чтоб он дополнил тебя, не хочется показывать разницу между вами. Ты желаешь с ним объединиться, а не разделиться.
Сто друзей хорошо, а сто групп лучше
Выяснилось, что для поддержания высокой самооценки принадлежность ко многим социальным группам дает больше, чем дружба. Правда, только в том случае, когда эти группы важны для нашего восприятия себя.
Исследование, проведенное международным коллективом ученых под руководством Канадского института перспективных исследований, состояло из серии экспериментов, призванных определить, насколько принадлежность к различным социальным группам важна для самооценки человека. Изучив группы школьников, студентов, пожилых людей и бывших бездомных в Великобритании, Китае и Австралии, исследователи обнаружили, что те, кто входил во множество различных групп любого рода, стабильно имели более высокую самооценку. Правда, с единственным условием: если человек считал членство в этих группах важной составляющей своей идентичности. Только в этом случае отношения становились для него частью его представления о самом себе.
Авторы считают, что группы способны дать людям больше, чем простые межличностные связи, – а именно: смысл жизни, чувство принадлежности к чему-то большему и ощущение контроля над своей жизнью.
«Эти результаты, на наш взгляд, выглядят многообещающе и показывают, что принадлежность к группе – отличный способ поддерживать высокое мнение о самом себе. Зачастую это происходит благодаря тому, что в сообществах сформировано некоторое количество ценностей и убеждений, которые позволяют всем участникам видеть мир в особом (привлекательном для себя) ракурсе», – говорит главный автор исследования Иоланда Джеттен.
Читать полностью: psychologies
От редакции
Наша жизнь зависит от наших взаимоотношений, контактов. Мы постоянно окружены людьми, между нами возникают те или иные взаимоотношения. Будь то дома, на работе и даже между государствами – все упирается в отношения. Если они нормальные, жизнь хороша, если портятся, то жизнь, соответственно, ухудшается. А мы хотим жить хорошо. Всякий раз мы рассматриваем определенную сферу наших взаимоотношений, но выводы, которые мы там делаем, могут служить нам и в других сферах жизни.
Facebook и Twitter стали серьезной угрозой браку
Facebook, Twitter и другие соцсети стали серьезной угрозой браку. По словам юристов, теперь социальные сети являются фактором во все большем количестве дел о разводе.
Выяснилось, что один из семи находящихся в браке респондентов задумывался о разводе из-за постов супруга или супруги в Facebook или на других онлайн-сайтах. Столько же опрошенных признали, что ищут в интернете доказательства неверности партнера. Каждый пятый сообщил, что ежедневно ссорится со своей второй половиной из-за использования мужем или женой социальных сетей.
Исследование проводилось транснациональной юридической фирмой Slater and Gordon. Все большее число клиентов этой компании заявляют, что Facebook, Skype, Snapchat, Twitter, What’sApp и другие соцсети сыграли свою роль в разводе. «Пять лет назад Facebook редко упоминался в контексте расторжения брака, но теперь это типичный случай. Социальные сети стали новым минным полем для брака», – заявил Эндрю Ньюбери из Slater and Gordon.
Читать полностью: ГАЗЕТА
От редакции
Мы склонны идеализировать свои представления о “правильной” супружеской паре, похожей на “голубков”. Однако подлинный мир в семье выстраивается, в том числе, и на конфликтах – на тех “перчинках”, без которых супружество стало бы “пресным”, на тех “поленьях”, которые необходимо подкидывать в костер любви.
Чему мы можем научиться у… пигмеев
ЧЛЕНЫ ГРУППЫ ПОДДЕРЖИВАЮТ И ЗАЩИЩАЮТ ДРУГ ДРУГА
Несмотря на взаимную поддержку, у пигмеев все же возникают конфликты. Ссоры обычно разрешаются с помощью диалога, медитации, шуток или через «переосмысление конфликта».
ЧЛЕНЫ ГРУППЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ДИАЛОГА И ОБЩЕНИЯ
Споры у пигмеев разрешаются неформальными методами. И хотя каждый человек несет личную ответственность за разрешение конфликта, он, в случае неудачи, имеет право обратиться за помощью к другим, чтобы разрешить конфликт.
ВСЕ ЧЛЕНЫ ГРУППЫ СТРЕМЯТСЯ К ОБЩЕЙ ЦЕЛИ
Добыча мяса для пигмеев во многом вопрос выживания. Конечно, каждый из них может самостоятельно подстрелить птицу или обезьяну, однако самый эффективный способ добычи – групповая охота. Успешная охота с сетями требует кооперации и наличия общей цели у всех участников – мужчин, женщин и детей. А общая цель дает мотивацию работать в команде.
ЧЛЕНЫ ГРУППЫ ДОЛЖНЫ ИМЕТЬ ОБЩИЕ ЦЕННОСТИ И УБЕЖДЕНИЯ
Жизнь пигмеев может показаться постороннему наблюдателю веселой и беспечной, но это впечатление обманчиво. Готовность делиться, сотрудничать, независимость и автономия – базовые ценности пигмейского общества. Еще одной важной ценностью является поддержание мира среди членов группы.
ЧЛЕНЫ ГРУППЫ РАВНОПРАВНЫ В ПРИНЯТИИ РЕШЕНИЙ
В отличие от других африканских обществ, у пигмеев нет «важных людей», вождя или верховного совета, лидерство не принадлежит одному человеку. Пожалуй, равноправие у пигмеев достигает максимума: все члены группы имеют право принимать решения. В результате каждый считает решения группы своими собственными.
Манфред Кетс де Врис
психоаналитик, экономист, специалист по управлению персоналом и развитию лидерских качеств
Читать полностью: psychologies
От редакции
После тысячелетий развития человечество приходит к осознанию зла своей природы. Мы наконец-то отдаем себе отчет в происходящем и видим: вся наша жизнь полна страданий, вся наша история – это история огромной боли. Мы мнили себя умными, прогрессивными, просвещенными, высокоразвитыми – а в конечном итоге, остаемся у пустого разбитого корыта, без всяких надежд и без всякого будущего. Вплоть до того что сожалеем о рождении нового поколения. И вот в таком тяжелом, критическом состоянии я готов задуматься о методике и образе новой жизни. Жизни, которая будет проистекать не из моих внутренних эгоистических позывов, от поколения к поколению сводившихся к использованию ближних себе на благо, а из совсем другой тенденции – использовать себя на благо ближних. Таков выбор, стоящий перед нами, единственная парадигма, диктуемая самой природой дилемма из двух начал: или эгоистического, или альтруистического.
Одиночество приобрело размеры эпидемии
В дальнейшем люди будут становиться все более одинокими. Причем это может негативным образом сказаться на здоровье и продолжительности жизни, являясь даже более сильным фактором риска, чем ожирение. К такому выводу пришли исследователи из Brigham Young University.
Эксперты взяли для анализа медицинские данные почти трех миллионов людей разного возраста и пола. Их интересовало, насколько высок или низок у участников исследования уровень социальных связей. Выяснилось, что, если человек ощущал себя изолированным от общества, это отрицательно влияло не только на его эмоциональное, но и на физическое состояние, что увеличивало риск смертности. Причем это касалось не столько людей пожилого возраста, сколько молодежи!
Старики часто имеют позади достаточный опыт позитивного межличностного общения. Они реже пользуются интернетом и предпочитают общаться с родными и друзьями либо лично, либо по телефону. Многие также имеют детей и внуков, с которыми поддерживают отношения.
Что же касается среднего и молодого поколения, тут картина несколько иная. В последнее время в силу объективных причин уменьшилась роль семьи как “ячейки общества”. Люди все чаще предпочитают строительству отношений комфортную жизнь и карьеру… Поэтому в случае возникновения проблем в отношениях проще расстаться, чем тратить усилия на их сохранение. Это приводит к тому, что человек предпочитает часто менять партнеров или вовсе стремится жить в одиночестве, довольствуясь поверхностным общением… Разводы и гражданские браки, которые не отличаются особой устойчивостью, уже давно стали нормой.
Однако наша потребность в общении и близких отношениях никуда не исчезает.
Читать полностью: МЕДПУЛЬС
От редакции
Вся природа едина. А человечество внутри этой природы является неким отрицательным фактором: нас раздирают противоречия, каждый строит себя за счет ближнего, мы ненавидим друг друга, отдаляемся от всех, постоянно воюем. Получается, что во всей природе только мы вредим, а потому с нами происходят различные несчастья. Если бы мы тянулись к объединению, договоренности, сотрудничеству, поручительству, то, безусловно, принимали бы развивающие нас силы положительно. В этом нам дана свобода.
ОБЩАТЬСЯ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Общение с друзьями лучше всего поддерживает стройность фигуры, человек сбрасывает при этом больше килограммов, чем даже во время регулярных занятий на беговой дорожке.
Ученые совершили удивительное открытие. Оказывается, встречи с друзьями повышают уровень так называемого коричневого жира, который сжигает калории, генерируя тепло. В опытах на мышах ожиревшие грызуны, помещенные в группу своих сородичей, за месяц теряли половину лишнего веса даже при том, что лучше питались.
Американские ученые говорят, что интенсивное общение превращает белый жир в более полезный коричневый, сжигающий энергию. Обычно же этот процесс происходит при долговременном пребывании человека в холоде или активизации нервной системы. Журнал «Клеточный метаболизм» описывает исследования специалистов из Университета штата Огайо, которые считают, что общение превосходит по эффективности все остальные средства снижения объема белого жира. В мозге общительных мышей ученые нашли химическое вещество, участвующее в процессе сжигания жира.
Казалось бы, чего проще: общайтесь – и будьте здоровы и стройны. Однако не тут-то было – ритм жизни современного человека, его чрезмерная загруженность на работе, наконец, все эти продвинутые технологии затрудняют общение лицом к лицу, контакты осуществляются большей частью по интернету или телефону. Подобное виртуальное общение с точки зрения здоровья бесполезно.
Читать полностью: mirnov
От редакции
Каждый человек, как “клетка” общего организма, должен поддерживать целостную связь со всеми другими и с Природой. В идеале, разум должен знать, в чем заключается его личная роль в общей системе. Он должен познать эту систему – в том, что касается его самого, – благодаря чему научится действовать так, чтобы поддерживать в исправности свою часть и служить целому. Тогда мозг начнет правильно приводить в действие тело, включая все его органы: сердце, нервную, лимфатическую, кровеносную систему и прочее. Весь организм будет задействован в соответствии с тем, какой должна быть его полноценная связь с общей системой