Ученые из Чикагского университета пришли к выводу, что общение с незнакомцами делает нас счастливее. Об этом сообщается на сайте Американской психологической ассоциации.
Ученые провели эксперимент, чтобы выяснить, как общение с незнакомцами влияет на нашу жизнь. Они попросили людей, регулярно ездящих на поездах и автобусах, пообщаться с людьми, которые окажутся в транспорте рядом с ними, попытаться наладить контакт или вообще ни с кем не разговаривать, пишет «Вокруг света».
Все участники рассказали, что когда они разговаривали с незнакомцами, поездка понравилась им больше. Причем некоторые из них были уверены, что не разговаривать ни с кем им понравится больше, и были поражены противоположным результатом.
Так что, сделали вывод ученые, «человек — животное социальное» даже в большей степени, чем мы привыкли думать. Напомним, что как показал проведенный несколько лет назад социальный опрос, для россиян одиночество стоит на третьем месте в числе причин, по которым они чувствуют себя несчастными. Первое занимает нехватка денег, на втором месте — старость и болезни.
Читать полностью: Моя Планета
От редакции
Чтобы иметь хоть какие-то ориентиры в своей жизни, мы начинаем исследовать человеческое общество. И видим, что в той мере, в которой человек уравновешен со своим окружением, он чувствует себя хорошо, комфортно, в безопасности. Иными словами, и в человеческом обществе соблюдается природный закон равновесия, согласно которому, к примеру, возникает баланс между теплом и холодом.
Что, если… Люди перестанут забывать
Полное отсутствие способности забывать кажется нам привлекательным, но, скорее всего, оно несовместимо с жизнью. В медицине такое состояние считается патологическим.
Всеобщее одиночество
Некоторые формы аутизма сопровождаются исключительной памятью. Прямой связи между аутизмом и забыванием не установлено, однако можно предположить, что если мы перестанем забывать, то и общаться нам не захочется.
Ненужные судьи
В мире, где нет забывания, в большинстве случаев отправление суда становится очень легкой задачей, ведь свидетельские показания перестают быть ненадежным делом, нуждающимся в подкреплении дополнительными уликами. Теперь любой свидетель происшествия помнит все, и достаточно одного правдивого участника процесса, чтобы разрешить спорное дело.
Закрытые школы
По данным нейрофизиологических исследований на улитках, дрозофилах и крысах, предотвращение забывания различными химическими и другими средствами (нарушение каскада химических реакций в нейронах, блокада рецепторов или гибель нейрона) приводит к неспособности к обучению. Если люди перестанут забывать, предстоит забыть о школах — никто не сможет усваивать сложные навыки.
Отсутствие истории
С течением времени память реорганизуется в виде перехода на более древний уровень (где больше образов и эмоций и меньше осознанности и контролируемости). Если ничего не забывать, то фактически у человека не будет древних структур опыта, на основе которых формируется новый опыт. Мы лишимся личного прошлого и вообще истории как таковой — и все время будем жить в настоящем.
Нарушение мышления
Известный мнемонист Шерешевский (описан А. Лурия в «Маленькой книжке о большой памяти») запоминал длинные ряды чисел, слов и пр. Со временем у него развилось нарушение мышления — избыточное количество информации не перерастало в качество, он просто запутался в информации. Даже лицо в фас и оно же в профиль были для него двумя разными лицами.
Конец прогресса
Если нет запоминания, обучения, социальной жизни, а мир превратился в некое подобие «тихой» палаты сумасшедшего дома, то не стоит рассчитывать на продолжение прогресса. Развитие человечества остановится, и за несколько поколений мы возвратимся в первобытное состояние.
Читать полностью: vokrugsveta
От редакции
Животные и растения как-то ощущают прошлое, настоящее и будущее, и даже в неживом камне откладывается память о том, что с ним происходит. Хоть мы не знакомы с этими явлениями, но камень ощущает внешние воздействия на себя и видимо как-то воспринимает прошлое, настоящее, будущее согласно своему сопротивлению влиянию извне. Поэтому чувствовать лишь одно из трех времен означает потерю ощущения жизни. Но интересно не это, а подняться выше ощущения прошлого, настоящего, будущего и взять власть над ними, то есть управлять проходимыми мной процессами. Нужно выяснить, как я могу управлять прошлым, настоящим и будущим в форме воздействий на меня из некого внешнего источника.
ОБЩАТЬСЯ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Общение с друзьями лучше всего поддерживает стройность фигуры, человек сбрасывает при этом больше килограммов, чем даже во время регулярных занятий на беговой дорожке.
Ученые совершили удивительное открытие. Оказывается, встречи с друзьями повышают уровень так называемого коричневого жира, который сжигает калории, генерируя тепло. В опытах на мышах ожиревшие грызуны, помещенные в группу своих сородичей, за месяц теряли половину лишнего веса даже при том, что лучше питались.
Американские ученые говорят, что интенсивное общение превращает белый жир в более полезный коричневый, сжигающий энергию. Обычно же этот процесс происходит при долговременном пребывании человека в холоде или активизации нервной системы. Журнал «Клеточный метаболизм» описывает исследования специалистов из Университета штата Огайо, которые считают, что общение превосходит по эффективности все остальные средства снижения объема белого жира. В мозге общительных мышей ученые нашли химическое вещество, участвующее в процессе сжигания жира.
Казалось бы, чего проще: общайтесь – и будьте здоровы и стройны. Однако не тут-то было – ритм жизни современного человека, его чрезмерная загруженность на работе, наконец, все эти продвинутые технологии затрудняют общение лицом к лицу, контакты осуществляются большей частью по интернету или телефону. Подобное виртуальное общение с точки зрения здоровья бесполезно.
Читать полностью: mirnov
От редакции
Каждый человек, как “клетка” общего организма, должен поддерживать целостную связь со всеми другими и с Природой. В идеале, разум должен знать, в чем заключается его личная роль в общей системе. Он должен познать эту систему – в том, что касается его самого, – благодаря чему научится действовать так, чтобы поддерживать в исправности свою часть и служить целому. Тогда мозг начнет правильно приводить в действие тело, включая все его органы: сердце, нервную, лимфатическую, кровеносную систему и прочее. Весь организм будет задействован в соответствии с тем, какой должна быть его полноценная связь с общей системой
Дети из неполных семей взрослеют раньше
В последние десятилетия российская семья существенно изменилась. Выросло число неофициальных союзов и внебрачных детей, увеличилось число разводов. Нередко неполная семья – это лишь временное явление, за ней может последовать новый союз. Так или иначе, значительное число разводов привело к тому, что в каждом поколении все большее число детей, рожденных в полной семье, какое-то время воспитывается в неполной.
Дети из неполноценных семей менее образованы
Невзирая на тенденцию почти тотального высшего образования в России, дети, росшие в неполной семье, реже заканчивали вузы. Они чаще имели только среднее образование. Иными словами, у выходцев из таких семей отмечен более низкий уровень образования.
Дети из неполноценных семей раньше получают опыт близости
Более раннее взросление детей из неполных семей подтверждает и другое событие биографии – сексуальный дебют. Эта точка отсчета взрослости сдвигается на более раннее время.
Браки выходцев из неполноценных семей менее стабильны
Воспитание в неполной семье сказывается на представлении о браке и самом «строительстве» супружества. «Очевидно, что отсутствие примера устойчивых отношений между родными матерью и отцом и примера решения конфликтных ситуаций может влиять на стабильность будущих брачных союзов детей, выросших в неполных семьях, или может затруднять выбор подходящего партнера».
Читать полностью: opec
От редакции
По мере взросления ты впитывал свойства из разных окружений. К примеру, в детском саду невольно дублировал модели поведения своих родителей. Потом, когда ты пошел в школу, твой багаж ценностей заметно потяжелел. Иными словами, ты каждый раз как бы совершаешь обновление, upgrade на то окружение которое называется “дом”. И так ты развиваешься, познавая все более усовершенствованные общества, и все они объединяются для тебя в понятие того человеческого общества, в котором ты живешь. А то, что происходит вне этого социума, ты не видишь.
Общество: стать ближе друг к другу
Наши отношения с другими – тот ресурс, на который можно опереться в кризис. Как вернуть старые связи и создать новые? Как избавиться от чувства бессилия, не впадая в коллективистские иллюзии? Какие качества нам предстоит развить, чтобы стать сильнее – вместе?
Все больше контактов в наших мобильных телефонах, все больше у нас френдов в соцсетях – и все поверхностней наши человеческие связи. При всей интенсивности общения мы чувствуем себя разобщенными и остро нуждаемся в том, чтобы установить с окружающими по-настоящему братские отношения. Психолог Шерри Теркл (Sherry Turkle), изучая влияние новых средств коммуникации на качество общения, метко назвала этот феномен «одиночество вместе». Ловушка здесь в том, что мы боимся близких отношений – но еще больше боимся быть одни, рассуждает Шерри Теркл. А современные технологии отвечают нашим ожиданиям – создают иллюзию близости, не требуя взамен дружбы. Стоит нам ненадолго остаться наедине с собой, как мы чувствуем нарастающую тревогу и тут же хватаемся за гаджеты. Мы верим, что постоянная связь с миром сделает нас менее одинокими. На самом же деле мы используем других людей в качестве инструмента, помогающего нам справиться с тревогой. Выход, по мнению психолога, – решиться признать свою уязвимость, начать говорить с близкими, с коллегами «вживую» о том, что действительно имеет значение, и учиться слышать друг друга.
Читать полностью: psychologies
От редакции
Человек больше не хочет выбираться из себя. Внутри ему надежнее. Не дай бог соприкоснуться с кем-то. Ему трудно постоянно противостоять этой проблеме – сортировать свои желания и мысли, работать с внешним воздействием. Он на такое неспособен. И потому воцаряется “уличная танц-культура”, замешанная на “дворовых” нравах, бульварных шутках и площадных лозунгах. В этом городе мы просто прохожие – мы проходим друг мимо друга, не желая знаться. К тому же и правительства вынуждены потакать в этом обществу, чтобы получать поддержку на выборах. В итоге бессодержательные отношения становятся общим уделом и разносятся повсюду средствами массовой информации. Такова болезнь нашего века, и ей подвержены все – ведь мы связаны между собой. Этот общий недуг вызван крайне болезнетворной атмосферой в социуме, и потому невозможно вылечить кого-то в отдельности, выстроить его мысли, научить его тому, как постоянно уравновешивать себя. Максимум, что мы можем сделать для отдельного человека, это “поставить его на ноги”, немного оградить от внешних влияний, обычно отрицательных.
Без эмоционального интеллекта не будет нормального руководства
Так ли уж важен эмоциональный интеллект для создания работающей производственной команды, не важнее ли просто прописать функциональные обязанности, процедуры взаимодействия, ввести жесткий контроль — и вперед и с песней?
Неспособность взрослых людей к взаимопониманию и взаимодействию и в жизни, и в рабочей среде является колоссальным ингибитором развития и карьеры, и бизнеса. Возникающие в результате этой модели поведения конфликты, недомолвки и интриги оттягивают на себя столь существенную часть управленческого времени и энергии, что на позитивное развитие их может просто не остаться.
Один раз вы перетянули на себя одеяло, второй раз жестко осадили коллегу-начальника смежного отдела, отстаивая свою территорию, третий раз проигнорировали просьбу не очень значимого коллеги-эксперта, четвертый — прилюдно усомнились в профессионализме бухгалтера и т. д. Можете не сомневаться, палки в колеса вашей карьеры обеспечены! На сострадание не рассчитывайте, на помощь тоже и не удивляйтесь, если беда придет с неожиданной стороны.
Подчас удивительно, как взрослые, образованные люди генерируют конфликты, не задумываясь о последствиях, не предвидя дальнейших рисков, и что это такое, как не отсутствие эмоционального (да и обычного) интеллекта? Зачем создавать вокруг себя зону эмоциональной турбулентности, зону напряжения, находясь в противостоянии с коллегами и миром?
Некоторые руководители, особенно в российском бизнесе сознательно поддерживают атмосферу конфликта и противостояния всех со всеми, называя это «здоровой конкуренцией». «Недоговороспособность», жесткость, а по сути неоправданная ослиная упертость стали даже чем-то вроде синонима эффективного, «сильного переговорщика». Но это философия войны, а бизнес — это все-таки не война, при всей схожести риторики бизнес — это психология.
Читать полностью: hbr
От редакции
Если спросить окружающих людей, то все скажут о себе, что они непорочные и справедливые. “Я плохой? – Ничего подобного! Я честный и лояльный гражданин!” – Так каждый относится к себе. Общий дисбаланс никто не чувствует. С моей стороны пусть сгорит весь мир, главное, чтобы мне было хорошо, чтобы я этого не чувствовал. Я готов быть на необитаемом острове среди океана мирового пожара, и меня ничего не волнует.
Как выжить в катастрофе
Журналисты любят расписывать хаотичное и агрессивное поведение толпы людей в экстремальной ситуации – будь то давка в толпе паломников, люди, задушенные в массе тел на футбольном матче или столпотворение при паническом бегстве к выходам в горящем ночном клубе. На самом деле такие события – редкость. Исследования показывают, что в большинстве случаев люди с большей вероятностью примутся помогать друг другу в критической ситуации, чем станут мешать. “В чрезвычайных ситуациях сотрудничество является поведенческой нормой, – говорит Крис Кокинг, изучающий поведение толпы в британском Брайтонском университете. – Эгоистичное поведение резко не проявляется, а окружающие не допускают его распространения”.
Друри, Кокинг и Райхер задокументировали множество примеров коллективной устойчивости. В 2008 г. они беседовали с людьми, выжившими в 11 крупных чрезвычайных ситуациях, произошедших за предыдущие четыре десятилетия, включая давку на стадионе в Гане в 2001 г., в которой 126 человек погибли при попытке выбраться через запертые двери, а также крушение круизного лайнера Oceanos неподалеку от побережья Южной Африки в 1991 г. (при котором чудесным образом спаслись все 500 с лишним человек). В каждом из этих случаев групповая солидарность превалировала над проявлениями эгоизма. Кокинг полагает, что склонность людей к взаимопомощи в экстремальных ситуациях увеличивает общие шансы на выживание. “Наилучшая тактика для индивида состоит в подчинении интересам группы. Если каждый действует сам по себе – а такие ситуации редки, – то эффективность эвакуации группы в целом снижается”, – говорит он.
Читать полностью: BBC
От редакции
Нужно понять, что я живу в системе, где связан со всеми и все связаны со мной настолько жесткими связями, словно железными прутьями, что малейшее мое движение вызывает подвижки во всей системе, на всех уровнях. Человек не понимает этого и думает, что изолирован от всех остальных. Но такого не бывает. Все исходит из высшего корня, откуда возникла Вселенная, из точки Большого взрыва, и затем распространяется, доходя до каждого уровня. Необходимо принимать это в расчет и понять, что мы находимся, будто в той самой точке Большого взрыва.
19 невероятно интересных научных фактов о любви
Любовь — интересный феномен, который совершенно точно существует. Он радует, причиняет боль, придает смысл жизни, лечит, может быть, даже убивает. А еще он просто интересен. Вот 19 невероятно интересных фактов о любви, которые вы, скорее всего, не знали.
1. Моногамные отношения существуют в дикой природе Волки, лебеди, гиббоны, черные грифы, альбатросы и даже термиты — вот далеко не полный перечень живых существ, которые образуют пару раз и навсегда.
2. На то, чтобы решить, нравится человек или нет, нужны всего четыре минуты. Причем считается, что гораздо большее значение имеют язык тела, тон и скорость вашей речи, чем то, что вы на самом деле говорите.
3. Когда любимые смотрят в глаза друг другу, их сердцебиение синхронизируется. Согласно результатам этого исследования, на это нужно всего три минуты.
4. Влюбленные люди испытывают неврологический эффект, сравнимый с тем, что дает кокаин, утверждают исследователи, наблюдавшие за активностью коры головного мозга и у влюбленных, и у наркоманов. Не принимайте наркотики, а лучше влюбляйтесь!
5. Объятия людей, которые друг другу действительно нравятся, способствуют выделению естественных болеутоляющих, а если конкретно, то окситоцина, утверждают исследователи. Хорошая доза окситоцина способна облегчить, а то и унять головную боль.
6. Даже если просто смотреть на фото любимого человека, боль становится слабее, говорят результаты эксперимента. В ходе эксперимента одной группе людей, испытывающих боль, показывали фотографии их любимых и предлагали поиграть в отвлекающую игру (слова), а другой группе — фото просто знакомых (и тоже давали игру). Члены первой группы отметили куда более серьезное снижение уровня боли, нежели те, кого заставляли смотреть на просто знакомых людей.
7. Люди с одним уровнем привлекательности сходятся чаще, чем «красавицы и чудовища», утверждают авторы этой статьи. Но дело даже не в красоте, а в «социальном уровне» — даже если романтические отношения затевают пары, в которых один человек существенно привлекательнее другого, «некрасавчик» обычно компенсирует это своим социальным статусом или какими-то качествами, которые ценятся социумом.
8. Пары, которые слишком похожи друг на друга, распадаются чаще и быстрее, чем те, в которых люди разные, утверждают авторы этого исследования. Впрочем, слишком разными им тоже быть нельзя — идеальные пары это такие пары, в которых люди достаточно разные, но у них все же есть что-то общее. Совсем немного.
9. «Разбитое сердце» — это не просто красивая метафора, негативные события в личной или семейной жизни действительно могут вызвать физическую боль в области сердца. Это состояние даже носит название «Синдром разбитого сердца» и связано с тем, что под давлением сильных негативных эмоций мозг выделяет определенные гормоны, которые ослабляют работу сердечной мышцы, что приводит к болям в груди и нехватке дыхания. Часто даже может показаться, что это сердечный приступ. Между прочим, у женщин бывает чаще.
10. Романтическая любовь рано или поздно заканчивается только для того, чтобы превратиться в т.н. «преданную любовь». Считается, что романтические отношения, которые сопровождаются эйфорией, зависимостью, потными ладошками, «бабочками в животе» и прочими симптомами, длятся в среднем около года. А потом или все серьезно, или «развод и девичья фамилия».
11. У недавно влюбившихся людей и больных синдромом навязчивых состояний много общего — на химическом уровне. Речь идет, в частности о том, что у влюбленных на ранних стадиях их состояния низкий уровень серотонина, связанного с чувством счастья и высокий уровень кортизола, отвечающего за стресс. Ровно тоже самое наблюдается и у тех, кто страдает от синдрома навязчивых состояний. Теперь должно быть понятно, почему влюбленные так часто ведут себя абсолютно нерационально и очень странно с точки зрения окружающих.
12. Авторы этого исследования утверждают, что мысли о любви и отношениях повышают креативность и включают абстрактное мышление. Тогда как мысли о сексе более приземленные и подходят тем, кто занимается краткосрочным планированием.
13. Привязанность + забота + близость = идеальная любовь, так считают авторы «треугольной теории любви». По их мнению, существует три разных типа любви, каждый из которых «собирается» из двух компонентов: романтическая любовь = страсть + близость; дружеская любовь = близость + верность; безумная любовь = страсть + верность. В идеальном случае должны сочетаться все три компонента.
14. Для долговременных отношений важнее привлекательное лицо, нежели привлекательное тело, утверждают авторы этого исследования. Ну а для короткого романа или необязательных отношений, соответственно, наоборот.
15. Влюбленные, которые держаться за руки, избавляют друг друга от боли и стресса, говорят нам авторы этого исследования. Правда, в данном случае речь идет скорее о тех парах, которые находятся в отношениях уже длительное время.
16. Выражение благодарности в адрес людей, которых вы любите, резко повышает уровень счастья, утверждают авторы этого эксперимента.
17. Мандраж, нервная дрожь или то, что красиво называется «бабочки в животе» на самом деле имеет отнюдь не мистическое, а очень конкретное происхождение — это реакция организма на выброс адреналина.
18. Расширенные зрачки показывают ваш интерес к собеседнику, и это на подсознательном уровне вызывает повышенный ответный интерес, утверждают эти авторы. Никто не любит людей в солнцезащитных очках и подозрительных типов с узкими, как иголки, зрачками.
19. Глядя в глаза незнакомцу или незнакомке можно в него влюбиться и вызвать ответную «любовь с первого» взгляда, говорится в этой статье. Никакой магии в этом, впрочем, нет — если долго смотреть друг другу в глаза, организм начинает вырабатывать адреналин, который запускает реакцию «бей или беги» или вызывает тех самых «бабочек в животе», а также эмоциональную реакцию.
Читать полностью: ЭКО
От редакции
Совершенство не в том, чтобы действовать под влиянием гормонов и называть это любовью: испытывая удовольствие от чего-то, я говорю, что это люблю. Например, я люблю рыбу. Но рыбу мы не можем любить иначе, как съесть ее. Если человек понимает, что любит своим естеством, то есть эгоистическим началом, то это земная, естественная любовь. Этой любовью он разрушает мир, потому что приближает то, что для него хорошо, и отталкивает то, что для него плохо. Тем самым он не поднимается над своим эгоистическим желанием. Получается, что наша любовь изначально негодная.
Как управлять сотрудниками, которые стали непримиримыми врагами
Если ваши сотрудники испытывают друг к другу негативные чувства, управлять таким коллективом будет непросто. Каждый руководитель должен понимать, что конфликты нельзя пускать на самотек, поскольку это может навредить вашему бизнесу.
Лиан Дейви, вице-президент по кадровым вопросам компании Knightsbridge Human Capital и автор книги “Как вдохновить команду на рост и продуктивную работу” утверждает, что в первую очередь вам следует определить источник негативных эмоций. “Как правило, ненависть – это результат недопонимания, а умение поставить себя на место другого человека может решить эту проблему”, – пишет Дейви в статье журнала Harvard Business Review.
Настало время положить конец вражде. “Если вы найдете источник страхов ваших сотрудников, вы сможете помочь им изменить отношения в коллективе. Они не будут чувствовать себя беззащитными, а значит, начнут доверять друг другу”, – утверждает Дейви.
Читать полностью: Клерк
От редакции
Все наши страхи исходят из сравнения себя с остальными. А если я нахожусь вместе со всеми в одном состоянии, то даже в самые плохие времена могу чувствовать себя хорошо. Кроме того, в объединении мы способны раскрывать дополнительные источники силы, которые исходят из самого объединения и противоположны отдалению. Мы можем найти новые богатства, которых прежде не знали.
Отдавать – значит находить источник счастья в себе
«Отдавая, мы чувствуем себя счастливыми. Это один из главных парадоксов науки о счастье, – говорит позитивный психолог Соня Любомирски. – Мы привыкли смотреть на счастье как на капитал. Его можно накопить в виде вещей, заработать, получить от других. Такое счастье можно измерять и демонстрировать (например, «лайки» в социальных сетях). Но чем больше мы концентрируемся на обладании тем, что доставляет нам удовольствие, тем быстрее это ощущение обесценивается. Недавние исследования показали: когда мы регулярно проявляем доброту к другим людям, то начинаем иначе смотреть на сам источник счастья. Мы находим его в себе. Мы чувствуем свою силу, способность влиять на мир и делать его лучше. Мы стремимся поддерживать это чувство – поэтому делаем добро снова и снова».
Читать полностью: psychologies
От редакции
Учет интересов другого – это не расчет того, что придется отдать, чтобы получить от него нужное мне. Я должен взять его желания и требования так же, как и свои желания и требования, и произвести расчет за двоих, не задумываясь, ведет он такой расчет или нет. Может быть, он об этом и не думает, но для меня это не важно, если я хочу быть в двусторонней связи. Несмотря на то, что другой противоположен мне по своей природе, я считаю его находящимся со мной в полной коммуникации. Учитываю все, что есть в нем, так же как и все, что есть во мне. И на этой основе произвожу расчет построения совершенной взаимосвязи. Это состояние называется нахождением в слиянии, оно является целью новой, стерео связи. И такого дополнения мы должны сейчас достичь.