Согласно отчету World Happiness Report, который составляет ряд влиятельных экономистов, по данным 2015 года самые счастливые люди живут в Швейцарии, Исландии, Дании и Норвегии. И ведь только одно из этих государств является членом Европейского Союза. Может быть, скандинавские страны знают какой-то секрет, который неведом остальному миру?
Джеффри Сакс из Колумбийского университета, Ричард Лейард из Лондонской школы экономики и Джон Хеллиуэлл из Британского Колумбийского университета работают над этими отчетами с 2012 года.
Ученые пришли к выводу, что основных переменных факторов, которые влияют на уровень счастья, — шесть: ВВП на душу населения, социальная поддержка граждан со стороны государства, продолжительность жизни, наличие у людей свободы выбора, отзывчивость граждан и показатель коррупции. При этом социальная поддержка граждан и отзывчивость (или взаимопомощь) относительно независимы от экономического развития или политической системы страны.
На вершине пьедестала, таким образом, оказываются страны, где живут богатые, здоровые и свободные люди, которые помогают друг другу в трудный час. Остается лишь предположить, что Исландия, Дания, Норвегия, Финляндия и Швеция входят в десятку самых счастливых стран мира благодаря «Закону Янте» (Law of Jante, негласный свод правил, сформулированный писателем Акселем Сандемусе и регулирующий жизнь в обществе, которое не признает права на индивидуализм). Скандинавы могут подшучивать над этими правилами, поскольку они выставляют индивидуализм преступлением, но «Закон Янте» действительно помогает создать необычайно сплоченное и дружное сообщество. Именно с помощью этого «закона» авторы объясняют удивительную устойчивость Исландии перед экономическим коллапсом и второе место этой страны в рейтинге самых счастливых государств. В Исландии живет рекордное число людей, у которых есть на кого положиться в трудную минуту.
Читать полностью: ИНОСМИ
От редакции
Правильная связь между всеми частями общества является залогом его процветания. Представьте себе окружение, в котором каждый получает и отдает то, что ему положено. Это значит, что перед нами здоровый организм, который сам поддерживает свою жизнь. Каждый из нас должен внутренне чувствовать и понимать, чего от него хочет окружение.
Хорошая жизнь вместо капитализма
Некоторые говорят, что развитие — это небоскребы, автострады, новые ветки метро и стремительно растущий ВВП. Однако развитие может означать нечто другое: улучшение коммуникации между людьми, проявление эмпатии и взаимопонимания, возрождение локальных сообществ, межчеловеческое сотрудничество, замедление темпа жизни и повышение уровня удовлетворенности ей. Развитие может означать также, что находящиеся под угрозой истребления виды растений и животных будут спасены, что увеличится площадь лесов и лугов, но что на лесной прогулке можно будет встретить зубров и барсуков, а в Балтийском море будет плавать больше тюленей и морских свиней.
Сокращение рабочего дня, чтобы человек имел возможность проводить больше времени с близкими; создание потребительских кооперативов; локальная валюта; поддерживаемое обществом сельское хозяйство; демократическое управление компаниями и совместное владение ими; делиберативная демократия; корректирующая социальная справедливость; школа, в которой делается упор на контакты детей с природой, свободную игру и сотрудничество; измерение удовлетворенности жизнью вместо концентрации на ВВП — это несколько из множества решений, которые можно внедрить практически незамедлительно. Исходный пункт здесь (как бы идеалистически это ни звучало) – изменение наших приоритетов и ценностей, а также взгляда на мир.
Читать полностью: ИНОСМИ
От редакции
Мы хотели быстро перемещаться, и создали автомобиль, хотели переговариваться на расстоянии, и изобрели радио и интернет. Но все эти изобретения сделаны для удобства тела, его здоровья, для себя или своей семьи, детей. Нет ни одного изобретения, сделанного за счет нашего высокоразвитого разума, которое предназначалось бы для блага ступени, поднимающейся над животным уровнем. Университеты, биржи, музеи – это все призвано обеспечивать максимальные удобства нашим телам. Грустно видеть, как примитивно мы использовали подаренные нам тонкие чувства, острый разум и способность развития, развиваясь из поколения в поколение.
Две вещи, которых достаточно для счастья
Главную потребность человека можно выразить одним словом — любовь. Однако, чтобы не путать разные значения этого слова, один из руководителей исследования, гарвардский психиатр Жорж Э. Вайян (George E. Vaillant) разделил это понятие на два различных.
На протяжении 75 лет авторы исследования (речь идет о трех поколениях психологов, которые занимались сбором и анализом статистики с конца 30-х годов прошлого века!) наблюдали за жизнью 268 выпускников Гарварда, которые учились в этом прославленном университете в 1938-1940 годы. Сейчас тем из них, кто еще жив, под 90 лет. На протяжении всего это времени психологи изучали те или иные аспекты их жизненного пути и время от времени обращались к ним с просьбой ответить на вопросы различных анкет. Главной задачей исследователей было дать ответ на вопрос: что именно помогает человеку вести счастливую и осмысленную жизнь?
Подводя итоги исследования, Жорж Вайян называет две составляющие счастья. Первая из них — востребованность, ощущение, что жизнь не выталкивает тебя, как выталкивает соленая вода тщетно пытающегося нырнуть купальщика. Человек должен быть востребован в профессиональной деятельности, иметь ощущение, что он состоялся. «Мы обнаружили, что в 70 лет человеку уже не важно, сколько денег он зарабатывает, — он оценивает свои достижения в жизни по тому, насколько он счастлив заниматься тем делом, которое выбрал». Человеку нужно ощущать свою связь с различными сферами жизни — и чем больше сфер, с которыми у него эта связь налажена, тем более осмысленной он воспринимает свою жизнь.
Однако лишь этого для счастья мало — всех, кто верит, что в жизни «заправляет» профессиональная деятельность, деньги и положение в обществе, ждет печальная старость. Как показало исследование, даже если у человека есть успешная карьера, достаток и завидное физическое здоровье, без крепких отношений с любимым человеком он не будет испытывать настоящего счастья. «Счастье — это лишь повозка, а вот любовь — это лошадь, которая ее везет», — говорит Вайян.
Читать полностью: psychologies
От редакции
Подлинная реализация человека заключается в том, что он обретает новую жизнь, жизнь в отдаче, в дарении, когда он раскрывает, что сила, наполняющая мир, – это сила любви и отдачи. Многие из пожилых людей в конце своей жизни обнаруживают это, и тогда сожалеют, что не отождествляют себя с этой силой. Поэтому надо обучать людей, что действительно вечная, новая жизнь находится там. И тогда даже в молодом возрасте человек будет знать, что ему предстоит, как стоит использовать время. Ведь правильная реализация времени заключается в том, чтобы привести себя к уровню существования выше времени. Время дано именно для того, чтобы подняться над ним.
Почему несчастны те, у кого есть все для счастья
Мы перешли от культуры Эдипа к культуре Нарцисса. Другими словами, от общества, которое ценит самопожертвование, к обществу, которое ценит самореализацию. Таким образом, теперь ребенку говорят не «Когда ты вырастешь, ты станешь как папа, или ты станешь матерью, как мама», а «Жизнь у тебя всего одна, и это главное. Надо, чтобы ты в ней достиг успеха, чтобы ты освоил профессию, в которой мог бы самореализоваться, чтобы ты произвел на свет детей, если захочешь, но не слишком много, чтобы они не сводили тебя с ума».
Нарцисс счастлив, это счастье… в первое время. Но, согласно мифу, Нарцисс утонул, а в реальности мы видим, как появляются ужасные нарциссические раны.
Испытание – а не несчастье, – вот условие обретения идентичности. Оно необходимо для познания себя. Именно по этой причине во всех культурах изобрели испытания для молодежи, ритуалы инициации. В наше время они исчезли – и я думаю, что причина неблагополучия молодых именно в этом, по крайней мере, частично. Наркотики, алкоголь, драки футбольных фанатов после матчей – всему этому предаются не только хулиганы. Это молодые люди, которые умирают от скуки и стремятся найти для себя испытания. Наше общество должно изобрести новые (и не глупые – ни войны, ни садистической дедовщины не нужно) ритуалы приема в группу.
Стремление к счастью и комфорту – это очевидный, бесспорный прогресс. Рисковать – значит больше не хотеть этого комфорта. В обществе, где не существует уважения к риску, где с 18 лет задумываются о пенсии и стремятся быть защищенными со всех сторон, у людей парадоксальным образом развивается тревога: тревога потери. И начинается она со страха утратить свои преимущества в пользу других людей. Разумеется, мы не можем желать, чтобы вернулась ценность «жертвенности» и никто больше не заботился о самореализации. Мы можем только подождать и увидеть, что предложит нам следующий «кризис».
Борис Цирюльник
известный французский психотерапевт, нейропсихолог, этолог, основатель направления исследований, посвященного этологии человека
Читать полностью: psychologies
От редакции
Все живые организмы развиваются и размножаются на базе изначального желания максимально оберегать себя, отдаляясь от вредного и приближаясь к полезному. Всё это – эгоистическая сила получения, заложенная в каждом существе. Что касается человека, то он преуспел на этом поприще более всех. Ему доставляет удовольствие забирать у других ресурсы, даже если он не нуждается в них, – поскольку это возвеличивает его в сравнении с окружающими. Он отстраняет тех, кто может нанести ему вред, и приближает лишь тех, кто может принести ему пользу. Себя он оценивает не в рамках ближайшего окружения, а в сравнении со всем миром и со всеми временами.
Что на самом деле делает нас счастливыми
Когда мы помогаем другим, в нашем мозге активизируются зоны, отвечающие за удовольствие. Вот почему в трудные времена стоит сделать ставку на человеческое общение.
Есть прекрасные слова о том, что происходит со страной, когда она посвящает себя исключительно приращению своего ВВП: «Наш валовой внутренний продукт… переводит в деньги загрязнение воздуха, рекламу сигарет, сирены «скорой помощи» на автодорогах. Он учитывает замки повышенной прочности, которые мы ставим себе на двери, и строительство тюрем для тех, кто эти замки взламывает… Он учитывает ядерные боеголовки и полицейские броневики для подавления уличных выступлений. Но валовым внутренним продуктом не измеряется ни здоровье наших детей, ни качество их образования, ни радость их игр. Он не включает в себя ни красоту нашей поэзии, ни прочность брака, ни разумность публичных дебатов, ни порядочность политиков. Он не измеряет ни нашего юмора, ни нашего мужества, ни нашей мудрости, ни нашего стремления учиться новому, ни нашего умения сопереживать, ни нашей любви к своей стране. Короче, он измеряет все, кроме того, ради чего стоит жить». Это говорил Роберт Кеннеди в ходе избирательной кампании на выборах президента США 1968 года, за несколько месяцев до того, как его убили.
Сегодня группа экономистов из англосаксонских стран, а во Франции философ и экономист Патрик Вивре борются за то, чтобы успех страны измерялся благополучием ее граждан, а не производством вооружения и строительством тюрем. Исследуя, что же действительно делает людей счастливыми, они пришли к точным выводам: это повседневные занятия, которые не связаны с потреблением и могут обойтись без материальных условий, которые экономический кризис ставит под угрозу. Каждому из нас надо поступать так, чтобы таких занятий в его жизни было больше, а нашим правительствам следует помогать нам в этом.
Давид Серван-Шрейбер
профессор клинической психиатрии, основатель и руководитель Медицинского центра (Center For Complementary Medicine) при Питсбургском университете (США)
Читать полностью: psychologies
От редакции
Лозунг «не в деньгах счастье», говорит о том, что, суть нашего желания – получать удовольствие. Так зачем же страдать в этом нескончаемом “марафоне”, в этой изнурительной гонке, в которой нужно постоянно трудиться, чтобы заработать деньги? Люди больше не хотят этого, ведь, в конечном счете, их желание – наслаждаться. Поняли они и то, что, живя в постоянном напряжении и стрессе, они удовлетворяют не свои, а чьи-то постоянно растущие потребности. Работая и потребляя производимую продукцию, они тем самым пополняют банковские счета магнатов.
Счастье ничему нас не учит
“Счастье” как понятие достойно критики. Мысль, что наши все действия направлены на его достижение, очень опасна. Как следствие, в современном обществе появилась новая болезнь – страх печали.
Воззвания – “напиши все события, которые за этот день сделали тебя счастливым”, “счастье – право, данное нам от рождения”, “Взбодрись, не обращая внимания на все неудачи” – звучат дико.
Мы воспитываем детей в ключе, который определяет, что счастливыми они обязаны быть в любом случае. Какой вздор! Цельность – вот состояние, к которому мы должны обратить свои действия, а часть цельности – разочарование, страх, ощущение печали, отчаяние, бессилие и крушение надежд. Именно эти вещи делают нас теми, кем мы действительно являемся.
В отличие от страданий, ощущение счастья, победы и блаженства – всего лишь приятные исключения. Это тоже бывает, но практически ничему нас не учит. Необходимо слово “счастье” в понятийном смысле заменить на “цельность”, и призыв сделать более точным. То, что в данный момент случается со мной, помогает мне стать цельным человеком, цельной личностью! У вас сегодня день плохой? Ответ – да!
Хью Маккай
социолог-исследователь, эксперт по психологии ценностей и мотивации
Читать полностью:psychologies
От редакции
Наша жизнь – это непрерывная цепь преодолений. А когда в человеке иссякает сила преодоления, он умирает. Вся жизнь – это борьба. Уже сам процесс рождения человека – это первое преодоление. Младенец должен вздохнуть, расширить свои легкие и глотнуть воздуха. Это его первое действие в этом мире, с которого начинается непрерывное дыхание: сжатие и расширение легких. Из таких действий, пульсаций, и построена вся наша жизнь: дыхание, биение сердца, обмен веществ. Эти процессы протекают в нас неосознанно, инстинктивно, по велению природы. И то же самое происходит в каждом состоянии уже на осознанном уровне, где действует мое желание. Ведь я должен выжить, и в этом преодолении заключается моя жизнь.
Отдавать – значит находить источник счастья в себе
«Отдавая, мы чувствуем себя счастливыми. Это один из главных парадоксов науки о счастье, – говорит позитивный психолог Соня Любомирски. – Мы привыкли смотреть на счастье как на капитал. Его можно накопить в виде вещей, заработать, получить от других. Такое счастье можно измерять и демонстрировать (например, «лайки» в социальных сетях). Но чем больше мы концентрируемся на обладании тем, что доставляет нам удовольствие, тем быстрее это ощущение обесценивается. Недавние исследования показали: когда мы регулярно проявляем доброту к другим людям, то начинаем иначе смотреть на сам источник счастья. Мы находим его в себе. Мы чувствуем свою силу, способность влиять на мир и делать его лучше. Мы стремимся поддерживать это чувство – поэтому делаем добро снова и снова».
Читать полностью: psychologies
От редакции
Учет интересов другого – это не расчет того, что придется отдать, чтобы получить от него нужное мне. Я должен взять его желания и требования так же, как и свои желания и требования, и произвести расчет за двоих, не задумываясь, ведет он такой расчет или нет. Может быть, он об этом и не думает, но для меня это не важно, если я хочу быть в двусторонней связи. Несмотря на то, что другой противоположен мне по своей природе, я считаю его находящимся со мной в полной коммуникации. Учитываю все, что есть в нем, так же как и все, что есть во мне. И на этой основе произвожу расчет построения совершенной взаимосвязи. Это состояние называется нахождением в слиянии, оно является целью новой, стерео связи. И такого дополнения мы должны сейчас достичь.
Социологи выяснили, что россияне считают самым важным в жизни
Здоровье, воспитание детей и обеспечение их будущего — такие первостепенные задачи ставят перед собой жители нашей страны. Согласно результатам опроса, проведенного Всероссийским центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ), об этом заявили по 95 процентов респондентов.
94 процента опрошенных заявили, что считают первостепенной задачей создание хорошей семьи. 90 процентов участников опроса заявили, что для них большое значение имеет жизнь в согласии со своей совестью. Без надежных друзей не представляют своей жизни 89 процентов россиян.
За последнее время большое значение в глазах респондентов приобрела работа. 85 процентов участников опроса в качестве одной из приоритетных целей обозначили устройство на интересную работу. Это на 20 процентов больше, чем в 1989 году. Столько же (85 процентов) респондентов стремятся обрести материальное благополучие.
Достижения успехов в профессиональной или общественной деятельности в список главных жизненных задач внесли 79 процентов участников опроса. По сравнению с уже упоминавшемся опросом 1989 года этот показатель оказался в числе наиболее изменившихся. Тогда такую цель назвали менее 30 процентов опрошенных.
71 процент участников опроса заявили о важности духовного совершенствования. Подобную точку зрения прежде разделял каждый третий (34 процента) участник опроса.
Читать полностью: ПРАВДА
От редакции
В животном мире, результатом развития которого мы являемся, тревога составляет основу жизни. Животные постоянно заботятся о своем существовании, о гнезде, потомстве, стае. Выжить – в этом вся жизнь. Кто вообще думает о наслаждении? А нам кажется, что птичка сидит на дереве и поет, потому что ей спокойно и хорошо. Мы совсем не понимаем жизни. Наш эгоизм постоянно растет и развивается в нас, чтобы с его помощью мы достигли статуса “говорящий”, “подобный общей интегральной природе”. А мы хотим за его счет наслаждаться, наполняя его и, по возможности, уменьшая заботы и беспокойства, что абсолютно противоположно программе творения.
Общемировой индекс счастья
Мировая экономика никак не придет в себя от кризиса, по данным ООН, каждый пятый землянин недоедает, в нищете проживают миллионы землян, но это не мешает расти ощущению счастья.
Общемировой индекс счастья, согласно исследованию Gallup (представлено компанией “Ромир”), за год вырос на 16 процентных пунктов и составил 64 п.п. В 2013 году в мире 60% респондентов чувствовали себя счастливыми, а в конце 2014 года таковыми себя назвали 70%. И двое сократилось количество несчастных людей – в 2014 году несчастливыми себя посчитали 6%, в 2013 году – 12%.
Самой-самой счастливой страной стали Фиджи (91 п.п.). В пятерку самых счастливых стран также вошли: Колумбия (86 п.п.), Саудовская Аравия (86 п.п.), Азербайджан (85 п.п.) и Индия (81 п.п.).
В самом конце списка оказались такие страны, как Болгария (16 п.п.), Греция (1 п.п.), Ирак (0 п.п.). В 2014 году не было выявлено стран с отрицательным показателем индекса счастья, хотя годом ранее таких стран было четыре.
В России в конце 2014 года индекс счастья составил 59 п.п. против 24 п.п. в 2013 году. Значительно улучшив свой индекс счастья, РФ вышла из традиционного окружения братских славянских стран – Сербии, Чехии, Болгарии.
В макрорегиональном разрезе Африка и Азия вот уже несколько лет занимают лидирующую позицию по концентрации счастливых людей – 76 и 74 п.п. соответственно. Годом ранее лидером по уровню счастья были американские континенты.
Если говорить о корреляции между средними доходами на душу населения и уровнем счастья, то индекс счастья выше в тех странах, где доход на душу населения не превышает $10 тыс. Среди бедных, но счастливых традиционно присутствуют латиноамериканские страны, а также Индия, Вьетнам, Марокко.
В категорию “счастливые и богатые” попали Финляндия, Исландия, Швеция и Швейцария. В поле “бедных и несчастных” сосредоточены такие страны, как Ирак, Греция, Болгария и Южный Судан.
Читать полностью: ФИНМАРКЕТ
От редакции
В разных обществах, народах, цивилизациях существуют общепринятые договоренности о том, что хорошо, а что плохо. Но вместе с тем, в каждом народе имеются разногласия по этому поводу. Так что в итоге остаются лишь расплывчатые определения. Коль скоро человека утвердили в чем-то, и он решил для себя, что это хорошо, – очень трудно переубедить его и объяснить, что добро заключается в чем-то другом. Нам всегда до боли тяжело менять свои ценности, свои определения. А значит, мы нуждаемся в таких критериях, которые лежат над всеми консенсусами и сомнениями, не зависят от политической платформы, экономического статуса, социальной принадлежности, цвета кожи и так далее. Нам нужно определение добра и зла, возвышающееся над человечеством, находящееся вне всяких сомнений. Лишь тогда, если я слышу, вижу, понимаю, что это так, тогда под это определение я могу подводить свою жизнь.
Географическая психология
Международная команда ученых исследовала характеры жителей различных микрорайонов почтового Лондона и степень их удовлетворенности жизнью. Оказалось, что на карте города можно выделить целые кластеры, заселенные людьми с определенными чертами характера. Интересно, что для жителей разных частей города удовлетворенность жизнью зависела от разных качеств: где-то жители были тем счастливее, чем более они были открыты для нового опыта, а в других районах удовлетворенность человека жизнью напрямую зависела от его доброжелательности и добросовестности.
В исследовании использовались данные 56 000 жителей из 216 микрорайонов города. После раскрашивания карты Лондона в цвета, соответствующие уровню средней удовлетворенности жизнью, на ней стали видны кластеры, соответствующие областям большего и меньшего «счастья». Ученые хотели выяснить, с чем связано такое неоднородное распределение удовлетворенности жизнью по микрорайонам Лондона. Для начала они проанализировали характеристики самих районов (плотность застройки, количество зеленых насаждений, стоимость жилья), чтобы выявить внешние причины, которые могли повлиять на уровень «счастья» жителей. Кроме того, в расчет принимались социальные факторы — уровень преступности, процент безработных, средний доход.
Исследование показало, что географическая психология, изучающая характерные особенности жителей различных регионов, оказалась применимой даже на таких малых масштабах, как микрорайоны одного города. И на степень счастья их жителей, как оказалось, влияют не только внешние факторы, но и различия характеров, а также соответствие этих характеров среде обитания.
Читать полностью: ЭЛЕМЕНТЫ
От редакции
Даже микроб – это целая система со своей внутренней программой, с разумом и ощущением. Он живой. Он проверяет себя каждый раз, попадая в новое окружение. Он распознаёт связи с внешними факторами и умеет вырабатывать антитела – вплоть до того, что начинает питаться антибиотиками, предназначавшимися для его уничтожения. Он изучает внутренние механизмы тела и находит всё новые способы проникать в него, несмотря на препятствия. Он улучшает, модернизирует, “исправляет” себя. Он развивает себя в новых условиях – вопреки всем трудностям, которые мы ставим у него на пути. Вот и выходит, что микроб более изобретателен, чем человек. Ведь он выполняет веления природы, создавая нам проблемы и побуждая тем самым подниматься со ступени на ступень.