В дальнейшем люди будут становиться все более одинокими. Причем это может негативным образом сказаться на здоровье и продолжительности жизни, являясь даже более сильным фактором риска, чем ожирение. К такому выводу пришли исследователи из Brigham Young University.
Эксперты взяли для анализа медицинские данные почти трех миллионов людей разного возраста и пола. Их интересовало, насколько высок или низок у участников исследования уровень социальных связей. Выяснилось, что, если человек ощущал себя изолированным от общества, это отрицательно влияло не только на его эмоциональное, но и на физическое состояние, что увеличивало риск смертности. Причем это касалось не столько людей пожилого возраста, сколько молодежи!
Старики часто имеют позади достаточный опыт позитивного межличностного общения. Они реже пользуются интернетом и предпочитают общаться с родными и друзьями либо лично, либо по телефону. Многие также имеют детей и внуков, с которыми поддерживают отношения.
Что же касается среднего и молодого поколения, тут картина несколько иная. В последнее время в силу объективных причин уменьшилась роль семьи как “ячейки общества”. Люди все чаще предпочитают строительству отношений комфортную жизнь и карьеру… Поэтому в случае возникновения проблем в отношениях проще расстаться, чем тратить усилия на их сохранение. Это приводит к тому, что человек предпочитает часто менять партнеров или вовсе стремится жить в одиночестве, довольствуясь поверхностным общением… Разводы и гражданские браки, которые не отличаются особой устойчивостью, уже давно стали нормой.
Однако наша потребность в общении и близких отношениях никуда не исчезает.
Читать полностью: МЕДПУЛЬС
От редакции
Вся природа едина. А человечество внутри этой природы является неким отрицательным фактором: нас раздирают противоречия, каждый строит себя за счет ближнего, мы ненавидим друг друга, отдаляемся от всех, постоянно воюем. Получается, что во всей природе только мы вредим, а потому с нами происходят различные несчастья. Если бы мы тянулись к объединению, договоренности, сотрудничеству, поручительству, то, безусловно, принимали бы развивающие нас силы положительно. В этом нам дана свобода.
ОБЩАТЬСЯ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Общение с друзьями лучше всего поддерживает стройность фигуры, человек сбрасывает при этом больше килограммов, чем даже во время регулярных занятий на беговой дорожке.
Ученые совершили удивительное открытие. Оказывается, встречи с друзьями повышают уровень так называемого коричневого жира, который сжигает калории, генерируя тепло. В опытах на мышах ожиревшие грызуны, помещенные в группу своих сородичей, за месяц теряли половину лишнего веса даже при том, что лучше питались.
Американские ученые говорят, что интенсивное общение превращает белый жир в более полезный коричневый, сжигающий энергию. Обычно же этот процесс происходит при долговременном пребывании человека в холоде или активизации нервной системы. Журнал «Клеточный метаболизм» описывает исследования специалистов из Университета штата Огайо, которые считают, что общение превосходит по эффективности все остальные средства снижения объема белого жира. В мозге общительных мышей ученые нашли химическое вещество, участвующее в процессе сжигания жира.
Казалось бы, чего проще: общайтесь – и будьте здоровы и стройны. Однако не тут-то было – ритм жизни современного человека, его чрезмерная загруженность на работе, наконец, все эти продвинутые технологии затрудняют общение лицом к лицу, контакты осуществляются большей частью по интернету или телефону. Подобное виртуальное общение с точки зрения здоровья бесполезно.
Читать полностью: mirnov
От редакции
Каждый человек, как “клетка” общего организма, должен поддерживать целостную связь со всеми другими и с Природой. В идеале, разум должен знать, в чем заключается его личная роль в общей системе. Он должен познать эту систему – в том, что касается его самого, – благодаря чему научится действовать так, чтобы поддерживать в исправности свою часть и служить целому. Тогда мозг начнет правильно приводить в действие тело, включая все его органы: сердце, нервную, лимфатическую, кровеносную систему и прочее. Весь организм будет задействован в соответствии с тем, какой должна быть его полноценная связь с общей системой
Друзья помогают человеку поддерживать здоровье
Ученые из Канады провели исследование, автором которого выступил профессор психологии Жан-Филипп Грун. В ходе эксперимента группа специалистов наблюдала за 60 добровольцами, которыми стали международные студенты, сменившие место жительства.
Участники исследования переехали в Монреаль для получения образования. После переезда их жизнь радикально изменилась. Однако главным образом ученых интересовал тот факт, что на новом месте студентам пришлось искать друзей.
Эксперимент длился около пяти месяцев. На протяжении всего времени эксперты анализировали количество времени, потраченного добровольцами на общение с окружающими, и связь этого показателя с их состоянием здоровья.
Руководитель исследования доктор Грун отметил, что в оценке уровня социального общения студентов ему помог специальный опросник.
Эксперты также провели серию тестов для определения изменений в ритме сердцебиения, ведь именно этот показатель позволяет представителям медицинского сообщества идентифицировать уровень здоровья парасимпатической нервной системы.
Доктор Грун отметил, что нормальный сердечный ритм был характерен для тех участников эксперимента, которые смогли найти новых друзей после переезда: «Наше исследование показало, что у людей с низкой вариабельностью сердечного ритма существует повышенный риск развития различных заболеваний. Следовательно, снижение этой вариабельности является плохим сигналом для здоровья. Мы установили, что для студентов, которые заводили множество друзей в новом месте своего проживания, было свойственно увеличение вариабельности сердечного ритма. А вот для тех, кто чувствовал себя одинокими и изолированными, этот показатель снижался».
Психическое и физическое здоровье человека может оказаться под угрозой, если рядом с ним нет близких друзей.
Читать полностью: ВЕК
От редакции
Нам кажется, что наши физические тела никак не связаны между собой, но это неверно. Абсолютно все мы относимся к единой системе природы, в которой все ее элементы пребывают во взаимной связи друг с другом. Между нами существует очень тесная связь, и она определяет наше общее здоровье. Наши мысли, желания и намерения влияют на наше физическое здоровье, на состояние экологии, на весь распорядок нашей жизни, на животный и растительный мир, и даже на неживую природу. Если мы не изменимся, если будем все больше отталкивать друг друга, открыто и грубо действовать ради своей выгоды, – появятся новые, более «продвинутые» болезни, потому что своим эгоизмом мы влияем на генетическую структуру клеток своего тела, на нервную, кровеносную, лимфатическую системы. Мы их попросту разрушаем, а главное – связь между ними.
Опухолевые клетки живут для себя, это — клетки-эгоисты
Парадокс заключается в том, что опухолевые и «нормальные» клетки на клеточном уровне ничем не различаются. Они различаются по их отношению к организму. Клетки организма выполняют свои функции, живут и умирают так, как нужно организму. Опухолевые клетки живут для себя, это — клетки-эгоисты. Есть хорошее высказывание, что опухолевые клетки — это клетки с асоциальным поведением. Это и есть опухоль.
Происхождение опухоли в конечном счете — это всегда изменения генома клетки, это могут быть мутации или другие изменения, но онкологические заболевания — это геномные болезни. Есть наследственные болезни, которые передаются из поколения в поколение. Клетки человека исходно все одинаковые, но отдельные клетки могут мутировать. Если эта мутация не влияет на какой-нибудь важный процесс, то ничего страшного и не произойдет. В конечном счете, наверное, мутируют все клетки, ведь геном не вечен, потому что вокруг нас космические лучи, которые могут повредить молекулам ДНК, мутагены и т. д. Но мутация может как-то повлиять на размножение клетки или на ее смерть.
У клеток в организме есть свой жизненный цикл — они живут и умирают. Процесс смерти — четко записанная программа, есть специальные белки, отвечающие за то, чтобы клетка в нужный момент умерла правильным образом, чтобы она не просто распалась на кусочки, а фрагментировалась, затем пришли макрофаги и эти кусочки «съели». Это сложный программируемый процесс. Если клетка стала чуть лучше размножаться или чуть хуже умирать, то она поменяла свои свойства. Она еще не стала опухолью, это лишь одна мутация. Дальше среди ее потомков кто-то может получить еще одну мутацию, и среди клеток начинается селекция, отбор. На самом деле этот отбор — отбор по Дарвину. То есть идут случайные мутации, и потом среди потомков со случайными мутациями отбираются те, которые сильнее выходят из-под контроля организма. Этот процесс в большинстве случаев длительный. Очень редко бывает, что одна мутация может привести к чему-то, похожему на опухоль в медицинском плане. Тем не менее клетки постепенно мутируют, и отбираются клоны, которые все более выходят из-под контроля организма, становятся все более асоциальными, и таких клеток у нас очень много. Опухолей не только у человека, но и у любого животного в организме довольно много. Но в какой-то момент может накопиться столько мутаций, что опухоль становится опасной, и тогда возникает медицинская проблема: это уже не просто измененные клетки, которые чуть-чуть другие. Когда мы говорим про опухоли, в большинстве случаев мы думаем именно про эту ситуацию. Но ей предшествует долгий путь отбора клонов с измененными свойствами, с выходом из-под контроля организма клеток, способных жить для себя, размножаться для себя, и, к сожалению, такие клетки своим поведением способны убить организм.
Читать полностью: postnauka
Как вылечить болезни без лекарств
Популярная поговорка гласит, что все болезни — от нервов. Если следовать заложенной в эту народную мудрость логике, то при помощи воздействия на нервную систему можно вылечить многие болезни. Без всяких лекарств! Договориться с нервами.
В поисках ответа стоит обратиться к исследованиям Фабрицио Бенедетти, нейрофизиолога из Туринского университета. Это один из ведущих экспертов, целенаправленно изучающих эффекты плацебо, и в своих экспериментах он использует глубокую стимуляцию мозга. В качестве терапии страдающим болезнью Паркинсона в область субталамических ядер подают электрические импульсы. Это снижает чрезмерную активность нейронов в данном участке и приводит к улучшению самочувствия и движений больного. Однако Бенедетти, прежде чем начать стимуляцию, делал пациентам инъекцию, убеждая их, что вводит эффективное лекарство. Но на самом деле пациентам вводили обычный физраствор, медицинскую «пустышку» без каких-либо лекарственных свойств. Более того: вставленный в мозг электрод использовался не для стимуляции, а лишь для считывания активности клеток. Результат эксперимента оказался совершенно неожиданным. После инъекции больные стали двигаться легче, а уровень возбуждения в их субталамических ядрах снизился так, словно те получили серию импульсов. Каким-то образом мозг самостоятельно нормализовал режим работы в ответ на фикцию. Так ученым впервые удалось зарегистрировать эффект плацебо на уровне отдельных нейронов.
Сегодня к таким эффектам уже нельзя относиться легкомысленно. Как выяснилось, в качестве плацебо может выступать не только таблетка-пустышка или иллюзия электрического воздействия, но и мнимая хирургическая операция. Престижный журнал The New England Journal of Medicine не единожды публиковал статьи о том, что имитация промывания коленного сустава дает тот же положительный эффект, что и реальная артроскопия: пациенты избавляются от артрита.
Позволим дать рискованный прогноз: медицина будет строиться на управлении механизмами самовосстановления. По крайней мере, для части нарушений. Врачи научатся вести опосредованный диалог с нервной системой, выбирая нужные стимулы в каждом конкретном случае. Плацебо — это не просто инертное нечто, оно запускает в человеке целый каскад биохимических изменений, включая эндокринную, иммунную и нервную системы. Именно поэтому исследованию эффектов плацебо сегодня уделяют серьезное внимание. Изучив явление на фундаментальном уровне, быть может, удастся найти способ его многократно усилить.
Читать полностью: ПОПМЕХ
ВОЗ бьет тревогу: население мира заплывает жиром
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), полтора миллиарда жителей планеты страдают от избыточного веса, а полмиллиарда – от ожирения. И по прогнозам экспертов, глобальная армия толстяков будет только увеличиваться. А значит, будет возрастать и число больных диабетом, страдающих онкологией, заболеваниями сердечносо судистой системы и органов дыхания. Но как посадить человечество на диету? Мир охватила настоящая пандемия болезней века, на долю которых приходится почти 70% всех смертей на планете. И если раньше человечество косили такие страшные инфекции, как чума, оспа и тиф, то с изобретением вакцин на смену этим смертоносным недугам пришли болезни сердца, легких, онкология и диабет. Так называемые неинфекционные заболевания: «Коренные причины этих заболеваний остаются без внимания, о чем явно сигнализирует широко распространившееся ожирение. С 1980 года показатели ожирения в мире почти удвоились». Генеральный директор Всемирной организации здравоохранения доктор Маргарет Чань бьет тревогу – наиболее быстрыми темпами ожирение распространяется среди детей. Главу ВОЗ беспокоит и то, что в некоторых регионах мира тучные граждане составляют половину населения: «В этом мире более 40 миллионов детей дошкольного возраста страдает от ожирения или излишнего веса. В этом мире более 50% взрослого населения ряда стран страдает от ожирения или излишнего веса». Среди проблемных стран – и Соединенные Штаты Америки. Согласно официальной статистике, здесь каждый третий ребенок страдает избыточным весом. Причем с возрастом проблема только усугубляется. По оценкам экспертов Всемирного экономического форума и Гарвардского университета, в ближайшие 20 лет неинфекционные заболевания обойдутся мировой экономике более чем в 30 триллионов долларов США. Уже сейчас в некоторых регионах мира масштабы распространения диабета, рака, инсульта и других неинфекционных болезней грозят свести на нет все преимущества экономических завоеваний. Так, в ряде стран на одно лишь обслуживание пациентов с диабетом уходит до 15% национального бюджета здравоохранения.
Читать полностью: unmultimedia
Ссоры с окружающими людьми значительно укорачивают жизнь
Гармоничные отношения с партнерами, соседями, родственниками, друзьями чрезвычайно важны. Научные сотрудники Университета Копенгагена установили, что переживания, а также конфликты чрезвычайно опасны, потому что грозят преждевременной смертью.
Согласно наблюдениям, которые вылись за 9 тыс. 870 добровольцами за время 2000 – 2011гг., данная связь чрезвычайно актуальна для людей, которые не работают, в частности для мужчин.
За период длительности эксперимента бытовые ссоры оказались причиной смерти 4% женщин и 6% мужчин, их которых половина умерла от рака, другие же от сердечнососудистых заболеваний, болезней печени, самоубийств. В данном случае отметим, что каждый десятый испытуемый говорил, что они ругаются в основном со своими детьми и партнерами.
Оказалось, что риски смерти были увеличены вдвое у людей, часто переживавших либо же сталкивавшихся с требованиями от партнеров. Относительно такой же ситуации с детьми, риски смерти увеличивались на 50%. Размолвки с соседями повышали риски более чем втрое.
Во время исследования ученые оценивали уровень человеческой напряженности в социальных связях. Их еще интересовали те, кто являлся из самого близкого окружения участников изыскания ключом конфликтов либо же заставлял волноваться. Ученые интересовались симптомами депрессии, а также степенью эмоциональной поддержки.
Также отмечается во время эксперимента, что если конфликтный человек ещё достаточно долго не имел работы, риски смерти возрастали в 4,5 раза. Специалисты призывают людей чаще улыбаться, то есть быть добрее!
Читать полностью: globalscience
Единое здоровье
Рост населения, расширение сельскохозяйственного производства и увеличение объемов поставок продовольствия привели к резким изменениям причин возникновения заболеваний и расширению границ их распространения, говорится в докладе ФАО. Необходим новый, более целостный подход к управлению рисками заболеваний в животной среде.
Семьдесят процентов новых заболеваний, которые возникли у человечества за последние десятилетия, являются болезнями животного происхождения и частично напрямую связаны с потреблением продуктов питания, говорится в докладе «Мировое животноводство 2013». Постоянное расширение сельскохозяйственных угодий в совокупности с мировым бумом в области животноводства означает, что «домашние и дикие виды животных находятся в более тесном контакте, чем раньше, а мы, в свою очередь, находимся в более тесном контакте с животными», – сказал Рен Ванг, помощник Генерального директора ФАО по вопросам сельского хозяйства и защиты прав потребителей. «А это означает, что мы не можем рассматривать здоровье человека, здоровье животных и здоровье экосистем в изоляции друг от друга – мы должны рассматривать их в комплексе и пытаться устранить факторы, способствующие возникновению заболевания и их распространению, а не только бороться с заболеваниями, когда уже появились», – добавил он.
Глобализация и изменение климата приводят к перераспределению патогенов, переносчиков заболеваний и носителей, и пандемические риски для людей, вызванные возбудителями животного происхождения, представляют по-настоящему серьезную проблему. Изменения, вызванные деятельностью человека, привели к формированию значительно более сложной глобальной карты заболеваний, говорится в докладе. Рост населения и бедность в сочетании с неэффективными системами здравоохранения и санитарии остаются главными факторами, определяющими динамику заболевания. ФАО выступает за подход “Единое здоровье», который предполагает рассмотрение во взаимодействии экологических факторов, здоровья животных и здоровья человека и привлечение врачей, ветеринаров, социологов, экономистов и экологов для решения проблем, связанных с заболеваниями.
Читать полностью: kazakh-zerno