Ранее ученые предполагали, что активность в зоне головного мозга, связанной с наградой, достигает своего пика в 15 лет. Однако новое исследование показало, что поиск острых ощущений продолжается в среднем до 25 лет.
Специалисты из Университета Питтсбурга в ходе эксперимента определили, что полосатое тело, то есть область мозга, которая отвечает за награду, остается в активном состоянии до 25 лет.
Таким образом, человек после отъезда из родительского дома начинает вести самостоятельную жизнь и продолжает поиск острых ощущений. Кроме того, в этот период жизни активность в области полосатого тела значительно возрастает.
Новые данные, полученные в ходе исследования, позволили опровергнуть мнение о том, что в подростковом возрасте наступает пик активности в зоне мозга, связанной с наградой, а после этого происходит снижение активности.
Специалисты утверждают, что спад активности наступает только в тот момент, когда человек готов взять на себя взрослые обязательства, например, он оформляет ипотеку, находит хорошую работу или вступает в серьезные отношения.
Стоит отметить, что в подростковом возрасте зона головного мозга, отвечающая за поиск новых ощущений, работает вместе с центром планирования, который располагается в префронтальной коре.
Благодаря данному механизму работы некоторых областей мозга возникает чувство любопытства и необходимость экспериментировать.
В будущем эксперты планируют более детально изучить изменения активности в полосатом теле. Тем не менее, существует предположение, что полноценная зрелость может наступать ближе к 30 годам.
Читать полностью: ВЕК
От редакции
Если я хочу жить, то обязан преодолевать себя в каждом случае все больше и больше. Наша природа – это сплошной эгоизм, который стремится только к покою. Но покой означает – не просто лежать, а делать лишь то, что мне хочется. Для того, чтобы делать то, что хочется, мне не требуется расходовать силы, энергию. Хотя я могу тратить на это огромное количество калорий, как ребенок, бегающий по комнате, не в силах остановиться. Это называется для него отдыхом. Мы говорим ему: “Хватит бегать, сядь отдохни!” Но он не понимает, о чем мы говорим – ведь он так отдыхает, прыгая и суетясь. То есть преодоление невозможно измерить простым внешним взглядом на человека. Если человек преодолевает свое желание и делает что-то против него – это уже называется преодолением.
«Маленькие дети — это институт исследования и развития человечества»: Элисон Гопник о функциях детства
Что происходит в голове у ребенка? Если бы вы задали этот вопрос 30 лет назад, большинство людей, включая психологов, ответили бы, что сознание ребенка иррационально, нелогично, что ребенок эгоцентричен, не может смотреть на вещи глазами другого человека или понимать причинно-следственные связи. За последние 20 лет возрастная психология абсолютно перевернула эту картину.
Мы хотели узнать, могут ли младенцы и маленькие дети понять глубокую мысль о других людях. И вот вопрос: как спросить их об этом? Младенцы ведь не говорят, а если попросить трехлетнего ребенка рассказать, о чем он думает, то получишь прекрасный поток сознания на тему пони, дней рождения и всего такого. Так как же нам задать этот вопрос?
Палочкой-выручалочкой для нас стала брокколи. Мы дали маленьким детям две тарелки с едой: на одной была сырая брокколи, на другой — вкуснейшее печенье в форме рыбок. Все дети, даже в Беркли, любят печенье и не любят сырую брокколи. Так вот, одна из моих студенток, Бетти Рапачоли пробовала еду из каждой тарелки, а потом показывала, нравится ли ей эта еда или нет. В половине случаев она вела себя так, будто ей понравилось печенье и не понравилась брокколи — так же поступил бы на ее месте ребенок или любой другой нормальный человек. Но в другой половине случаев она пробовала брокколи и говорила: «Ммм, брокколи, я съела брокколи, ммм». А потом брала немного печенья и говорила: «Ой, фу, печенье, я съела печенье, фу». То есть вела себя прямо противоположно ожиданиям ребенка.
Мы провели этот тест на детях в возрасте от 1 года и 3 месяцев до 1,5 лет. А потом она протягивала руку и просила: «Дай мне что-нибудь». Итак, вопрос: что давали ей дети? То, что им нравилось, или то, что нравилось ей? Любопытно то, что полуторагодовалые дети, едва умеющие ходить или говорить, отдавали ей печенье, если ей нравилось печенье, и брокколи, если ей нравилась брокколи. С другой стороны, дети 1 года и 3 месяцев долго наблюдали за тем, что она показывает, как ей нравится брокколи, но не могли этого понять. И после того, как они долго смотрели на это, они отдавали ей печенье, потому что думали, что оно всем нравится.
Из этого следуют две замечательные мысли. Первая: полуторагодовалые дети уже владеют глубоким пониманием того, что людям не всегда нравятся одинаковые вещи. Более того, они чувствуют, что должны помочь человеку и дать ему то, что он хочет. И еще замечательнее то, что дети 1 года и 3 месяцев не знают этого. Поэтому можно предположить, что полуторагодовалые дети поняли эту глубокую, важную мысль о человеческой натуре всего за три месяца. Таким образом, дети знают и выучивают больше, чем мы когда-либо предполагали. И это одно из сотен подобных исследований, проведенных за последние 20 лет.
Читать полностью: T&P
От редакции
Человек развивается внутри материнской утробы, рождается и проходит разные этапы развития. И когда он начинает развиваться в интегральном мире, то проходит точно такие же процессы развития. Только они не измеряются днями и ночами, месяцами, неделями и так далее, они уже называются состояниями или ступенями развития. Это зависит от того, насколько он соединяется с остальными в своем новом сознании.
Порядок в мыслях: как сохранить способность фокусироваться в информационную эпоху
Мы действительно живем в эпоху, когда мир оказался перегружен информацией. По оценкам Google, человечество произвело на свет уже около 300 эксабайт информации (это 300 с 18 нулями). Всего лишь 4 года назад количество существующей информации оценивалось в 30 эксабайт. Получается, что за последние несколько лет мы произвели больше информации, чем за всю историю человечества. Каждый день нам приходится обрабатывать в 5 раз больше данных, чем 25–30 лет назад. Это все равно что прочитывать от корки до корки 175 газет в день!
Помимо того, что мы пытаемся справиться с эксабайтами информации в сети, мы перегружены новыми ежедневными задачами. Нам кажется, что мы выполняем несколько дел одновременно, что мы многозадачны, но на самом деле это очень большое заблуждение. Эрл Миллер, нейробиолог из Массачусетского технологического института и один из ведущих экспертов в области внимания, утверждает, что наш мозг вовсе не создан для многозадачности. Когда люди думают, что заняты несколькими делами одновременно, они на самом деле просто очень быстро переключаются с одной задачи на другую. И каждый раз на это уходят определенные ресурсы.
Переключая внимание с одной задачи на другую, мозг сжигает глюкозу, которая также нужна для сохранения концентрации. Из-за постоянного переключения топливо быстро расходуется, и мы чувствуем себя уставшими уже через несколько минут, потому что в прямом смысле исчерпали питательные ресурсы мозга. Это ставит под угрозу качество как умственной, так и физической работы.
Кроме того, частое переключение между задачами вызывает чувство тревоги, повышается уровень гормона кортизола, отвечающего за стресс. Это может привести к агрессивному и импульсивному поведению.
Однако от привычки переключаться между задачами сложно избавиться, поскольку каждая новая задача провоцирует выброс допамина, гормона, отвечающего за «вознаграждение» мозга. Таким образом, человек получает удовольствие от переключения, впадает в зависимость от него.
Еще один аргумент в пользу того, что многозадачность не работает, — недавнее исследование нейробиолога из Стэнфорда Расса Полдрака. Он обнаружил, что запоминание информации в режиме многозадачности приводит к тому, что информация сохраняется в неправильном месте. Если дети учат уроки и одновременно смотрят телевизор, то информация из учебников попадает в полосатое тело, отдел мозга, отвечающий за условные рефлексы, поведение и навыки, но не за хранение фактов и идей. Если отвлекающих факторов нет, информация попадает в гипоталамус, где она структурируется и категоризируется по разным критериям, что облегчает доступ к ней в дальнейшем. Таким образом, люди не способны к многозадачности. Это все самообман. Наш мозг обманываться рад, но на самом деле наша работа становится менее творческой и эффективной.
Безусловно, как бы мы ни стремились избежать выполнения нескольких задач одновременно, совсем уйти от этого не получится. Тем не менее существуют действенные способы навести порядок в собственной голове, стать более продуктивным и получать больше удовольствия от жизни.
- Разделите работу на циклы
- Меняйте режим концентрации
- Принимайте важные решения с утра
- Создавайте «расширители» мозга (календари, блокноты, список дел)
- Живите «в моменте»
Читать полностью: T&P
От редакции
В человеке разбалансированы механизмы мышления и желания, и он не знает, как установить между ними равновесие. Раньше мы не испытывали особых проблем в данной области. Еще несколько десятков лет назад не было даже ощущения подступающей беды. Наши мысли и желания складывались в простые комбинации и ладили между собой. Однако со временем мы становились всё ближе к интегральной взаимосвязи – и начался разлад.
Человек, который изучает зло
Если бы вам представилась возможность отправить безвредных жучков в кофемолку, вам бы это доставило удовольствие? А если бы у жучков были имена, и вы бы слышали, как хрустят их панцири? Или, к примеру, оглушить невинного человека невыносимым шумом – приятна ли вам такая перспектива?
С помощью таких испытаний Делрой Польюс изучает темную сторону человеческой психики. Главная его задача – ответить на вопрос, которым задаются многие: почему некоторые люди получают удовольствие от жестокости? А это не только психопаты и убийцы, но и школьники-драчуны, интернет-тролли и даже уважаемые, казалось бы, члены общества – к примеру, политики и полицейские.
По словам ученого, окружающие часто делают об этих людях скоропалительные выводы. “Мы склонны приписывать новым знакомым ангельские или дьявольские черты – нам проще считать, что мир состоит из хороших и плохих людей”, – объясняет Польюс, профессор канадского Университета Британской Колумбии. Польюс не оправдывает жестокость, однако он занимает отстраненную позицию, как зоолог, изучающий ядовитых насекомых. Это позволяет ему выстроить классификацию различных проявлений зла в повседневной жизни.
Изначально внимание Польюса привлекли нарциссы – люди эгоистичные и тщеславные, способные наброситься на другого человека, чтобы не потерять лицо. Затем, чуть более десяти лет назад, его аспирант Кевин Уильямс предложил проверить, не связаны ли эти эгоцентрические черты с двумя другими неприятными характеристиками – маккиавеллизмом (склонностью к хладнокровным манипуляциям) и психопатией (жестокой бесчувственностью и невосприимчивостью к чувствам окружающих). Вместе они выяснили, что эти три свойства характера в целом не зависят друг от друга, но иногда встречаются в одном человеке, формируя так называемую “темную тройку”.
Польюс считает важной и работу по изучению “высокоморального маккиавеллизма” и “общественно полезного нарциссизма” – когда люди, имеющие темные стороны характера, обращают их на благо других (как они себе его представляют). В некоторых ситуациях безжалостность полезна. “Премьер-министр не может со всеми цацкаться: иногда приходится играть в обход правил и причинять людям неудобства, а порой даже вести себя мерзко, чтобы добиться высших целей”, – считает ученый.
Читать полностью: BBC
От редакции
Если бы у меня не было злого начала, я вообще не чувствовал бы ближнего. Неживая природа, растения и животные не ощущают ближнего. Они чувствуют только себя: я должен напасть на добычу, чтобы насытиться, а хорошо от этого жертве или плохо, мне неведомо. Наше злое начало устроено так, что мы чувствуем, чем доставляем другим людям зло. Я хочу понизить ближнего, властвовать над ним, быть умнее, увереннее, богаче. Хоть чем-нибудь, но я хочу быть больше: я чувствую удовлетворение, если другие ниже меня. Сама по себе способность чувствовать ближнего может развить во мне другие свойства, привести к правильному использованию своей природы.
Водители, нарушающие правила дорожного движения, не переживают за других
Кампании по безопасности дорожного движения часто ориентированы на человеческую эмпатию. В них освещаются последствия для других людей, к которым может привести неосторожное вождение. Исследователи из Центрально-Европейского технологического института показали группе водителей серию видео о безопасности дорожного движения, вызывающих эмпатию и сострадание к жертвам различных дорожно-транспортных происшествий, рассказывает Psych Central. Ученые предположили: у осторожных и неосторожных автомобилистов активность мозга в ответ на видео будет различаться.
В частности, специалисты полагали, что у водителей, соблюдающих правила, активность в верхней височной борозде мозга, области, связанной с эмпатией, окажется выше. Используя функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ), исследователи сравнили активность мозга в верхней височной борозде у 25 водителей мужского пола, никогда не нарушавших правила дорожного движения и не попадавших в аварии, и 19 водителей мужского пола, которые нарушали правила дорожного движения, по крайней мере, один раз. Например, они превышали скорость или садились за руль в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Проходя фМРТ, участники смотрели 12 коротких видео с разными сценариями. В 6 видеороликах были показаны катастрофические последствия дорожно-транспортных происшествий (например, реанимация и смерть), произошедших в результате нарушения правил, в том числе, превышения скорости или вождения в нетрезвом виде. Остальные 6 роликов были нейтральными, к примеру, рекламой автомобилей. У автомобилистов, соблюдавших правила, активность в верхней височной борозде оказалось выше, чем у тех, кто нарушал правила.
Затем добровольцам вновь показали все видео. После их попросили устно описать и оценить каждый ролик. Исследователи проанализировали ответы участников. Они заметили: у тех, кто в своих рассказах делал акцент на последствиях действий людей из видеороликов, активность в верхней височной борозде была выше. Ученые сделали вывод, что люди, нарушающие правила дорожного движения, меньше переживают за других.
Читать полностью: MEDdaily
От редакции
Мое эгоистическое желание должно обратиться в желание отдавать и любить, хотя бы немного. Эта сила должна “отформатировать” меня в более любящего человека, действующего на отдачу вне себя. Эти изменения против моей нынешней природы, я не желаю их. Я хочу, чтобы все устроилось согласно моим представлениям. Выходит, что я должен изменить себя и тогда увижу, что мир уже стал лучше. Ведь каждый раз, когда я вижу мир плохим, – это из-за того, что я не соответствую миру, а вовсе не потому, что мир должен измениться относительно меня. Напротив, я должен изменить себя относительно мира – и вдруг вместо этого мира увижу будущий мир.
Просмотр сериалов доведет до депрессии
В последние годы в мире появилась новая зависимость – люди “подсаживаются” на сериалы. В выходные и по вечерам они предпочитают не общаться с семьей и друзьями, а смотреть серию за серией. Это грозит депрессией и серьезными психическими расстройствами.
Подолгу смотреть телевизор вредно для здоровья. Сейчас многие постепенно снижают количество часов, проведенных у телевизора. Но это происходит не из-за заботы о здоровье. Просто у традиционного телевидения появился серьезный конкурент: в интернете можно найти всевозможные сериалы, интересные программы и фильмы.
Многие люди, отработавшие всю неделю, предпочитают в выходные не выходить из дома: они ложатся дома на диван рядом с ноутбоком и смотрят серию за серией любимого сериала. Ученые уже нашли название для этой зависимости – “запойное телесмотрение” (binge watching).
Ученые из Техасского университета проанализировали этот новый и еще малоисследованный вид человеческой зависимости. В рамках исследования ученые провели опрос 316 волонтеров в возрасте 18-29 лет, с помощью которого узнали, как часто они смотрят телевизор, часто ли они испытывают чувство одиночества, депрессии и есть ли у них проблемы с саморегуляцией, а также увлекаются ли они запойным телесмотрением.
Оказалось, что между безостановочным просмотром сериалов и телепередач и депрессией есть прямая связь. Люди, проводящие время таким образом, часто страдают от одиночества и даже от расстройствами импульсного контроля (состояния, когда человек не может сопротивляться импульсу совершить какое-нибудь нежелательное для него или окружающих действие).
Результаты опроса показали, что чем более одинокими и склонными к депрессии были респонденты, тем чаще они занимались запойным телесмотрением, уходя таким образом от негативных эмоций.
Читать полностью: БГ
От редакции
Интернет не дает возможности делать селекцию, это открытый канал. Также и в телевидении, если говорить о детях, то из неограниченного количества каналов 20-30% не подходят для них. Почему мы не хотим, чтобы они это видели? Потому что это не соответствует их возрасту, уровню развития. Но почему мы смотрим только на возраст? Почему не обращаем внимания на уровень развития человека? Есть люди, которые в 40, 50 и 60 лет остаются детьми. Им можно? Считается, что да, ведь они уже взрослые. А что значит быть взрослым? Если человек состарился, значит, поумнел? Мир существует вне меня, и я его не знаю. Но если мое отношение к нему такое, что я постоянно беру из него для себя, то он кажется мне темным. Я все время ищу, что бы еще для себя взять, и в результате остаюсь пустым. И наоборот, если я действую через то, что исходит от меня, то достигаю счастья.
Позитивные эмоции справляются с воспалением
Исследователи из Университета Торонто и Калифорнийского университета выяснили: восхищение и трепет, вызванные, например, захватывающим видом или шедевром искусства, снижают в организме уровень цитокинов, участвующих в иммунном ответе. Цитокины борются с инфекциями и болезнями, но их высокие уровни связаны с множеством проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет 2 типа, артрит, клиническая депрессия и болезнь Альцгеймера.
Предыдущие исследования показали, что поддерживать уровень цитокинов в норме помогают правильное питание, физические упражнения и здоровый сон. В новом исследовании приняли участие более 200 молодых людей. Участники рассказали о том, как часто они испытывали позитивные чувства и эмоции, такие как радость, трепет, сопереживание, удовлетворение, любовь и гордость.
Затем исследователи взяли у добровольцев образцы тканей десен и щек. У тех, кто переживал самые положительные эмоции, оказались самые низкие уровни интерлейкина-6 – цитокина, являющегося маркером воспаления.
Читать полностью: MEDdaily
От редакции
Сегодня треть государственного бюджета тратится на здравоохранение, треть – на систему безопасности, и треть – на все остальные нужды. Если мы будем вкладывать эти 30-40 процентов на построение гармонии и правильных взаимоотношений в обществе, мы даже сэкономим. А если человек изменится, то не понадобится столько средств и на систему безопасности. Вся наша жизнь приобретёт другой характер. Возможно, что именно через систему здравоохранения мы сможем достичь исправления мира.
Измерение «коллективного интеллекта» оказалось возможным
Известно, что порой достижения коллектива оказываются существенно выше, чем простая сумма интеллектуальных достижений отдельных его участников. Американские ученые впервые объективно оценили коллективный интеллект у большого числа экспериментальных коллективов. Показатели коллективного интеллекта, как выяснилось, зависели не столько от индивидуальных интеллектуальных способностей членов группы, сколько от других их качеств. Среди основных факторов, повышающих эффективность группы, оказались социальная восприимчивость, опосредованная числом женщин в коллективе, и отсутствие явно выраженного лидера. И только во вторую очередь учитывался интеллект участников группы.
В этих экспериментах участвовали 699 человек, каждый из которых проходил тест на интеллект и получал индивидуальный балл IQ. Затем участников распределяли случайным образом на группы от 2 до 5 человек. Группе давались различные задания, которые выполнялись с большим или меньшим успехом. Выполнение каждого задания можно было оценить количественно — здесь использовались давно разработанные психологические тесты для групп — так называемые тесты Макграта. Они включают четыре типа заданий.
Авторы исследования подчеркивают два наиболее важных, на их взгляд, вывода. Первый — доказанное существование этакого коллективного сознательного, коллективной разумности, которая, наподобие индивидуального интеллекта, предопределяет потенциал коллектива. И второй — что ее можно и нужно оценивать объективно. Эти оценки можно и нужно использовать при планировании управленческих акций: кого разогнать, а кого свести вместе. И если второй вывод заинтересует политиков и управленцев (работоспособный коллектив это такой, где присутствуют восприимчивые персоны, женщины или мужчины, а начальник, дав задание, самоустраняется вместе со своим доминированием), то первый станет областью интересов академической, экспериментальной науки.
Читать полностью: ЭЛЕМЕНТЫ
От редакции
Ни в одной клетке тела нет ничего особенного, если рассматривать ее в отдельности. Но поскольку все эти клетки соединяются вместе многосторонними, взаимными связями, они способны всегда поддержать друг друга. Всегда существует возможность помочь проблемной части тела внутри этой системы преодолеть болезнь, восстановив в ней равновесие. Тело постоянно контролирует все свои части и распределяет ресурсы согласно степени важности каждой из них и необходимости для его жизни. Если мы могли бы перенести ту же форму отношений на человеческое общество, то достигли бы полного равновесия, социального и психологического здоровья, сбалансированной экономики и гармоничной семьи.
Социологи выяснили, что россияне считают самым важным в жизни
Здоровье, воспитание детей и обеспечение их будущего — такие первостепенные задачи ставят перед собой жители нашей страны. Согласно результатам опроса, проведенного Всероссийским центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ), об этом заявили по 95 процентов респондентов.
94 процента опрошенных заявили, что считают первостепенной задачей создание хорошей семьи. 90 процентов участников опроса заявили, что для них большое значение имеет жизнь в согласии со своей совестью. Без надежных друзей не представляют своей жизни 89 процентов россиян.
За последнее время большое значение в глазах респондентов приобрела работа. 85 процентов участников опроса в качестве одной из приоритетных целей обозначили устройство на интересную работу. Это на 20 процентов больше, чем в 1989 году. Столько же (85 процентов) респондентов стремятся обрести материальное благополучие.
Достижения успехов в профессиональной или общественной деятельности в список главных жизненных задач внесли 79 процентов участников опроса. По сравнению с уже упоминавшемся опросом 1989 года этот показатель оказался в числе наиболее изменившихся. Тогда такую цель назвали менее 30 процентов опрошенных.
71 процент участников опроса заявили о важности духовного совершенствования. Подобную точку зрения прежде разделял каждый третий (34 процента) участник опроса.
Читать полностью: ПРАВДА
От редакции
В животном мире, результатом развития которого мы являемся, тревога составляет основу жизни. Животные постоянно заботятся о своем существовании, о гнезде, потомстве, стае. Выжить – в этом вся жизнь. Кто вообще думает о наслаждении? А нам кажется, что птичка сидит на дереве и поет, потому что ей спокойно и хорошо. Мы совсем не понимаем жизни. Наш эгоизм постоянно растет и развивается в нас, чтобы с его помощью мы достигли статуса “говорящий”, “подобный общей интегральной природе”. А мы хотим за его счет наслаждаться, наполняя его и, по возможности, уменьшая заботы и беспокойства, что абсолютно противоположно программе творения.
Рост уровня интеллекта прекратился
Во многих западных странах средний показатель IQ начал медленно снижаться после долговременного роста. Ученые пока не могут с точностью назвать причину данного явления, но, вероятно, она кроется в постепенно ухудшающеемся состоянии здоровья населения.
На протяжении десятилетий показатель коэффициента интеллекта среди жителей западных стран постоянно повышался за счет улучшения питания, роста уровня образования и здравоохранения. Так называемый эффект Флинна широко известен. Однако, немногие знают о том, что в ряде западных странах развитие интеллекта остановилось, и показатели начали постепенно падать.
Как показывает проведенное в 2013 году исследование, средний показатель IQ в Финляндии не растет уже с 1997 года.
«Снижение уровня интеллекта населения наблюдается, к примеру, почти во всех Северных странах, в Австралии, Великобритании, США и Голландии», — рассказывает адъюнкт-профессор Хельсинкского университета Маркус Йокела в интервью утренней телепрограмме Yle.
Йокела отмечает, что понижение среднего показателя уровня интеллекта не является драматичным и резким; снижение медленное, но постоянное.
Ученые пока не могут с точностью назвать причину данного явления. В поисках ответа изучается образ жизни молодого поколения: отношение молодежи к здоровью и культуре.
«Если посмотреть на ситуацию 30 лет назад и сопоставить образ жизни и состояние здоровья молодежи, например, метаболические факторы риска, то ситуация ухудшается», — говорит Йокела.
Читать полностью:ИНОСМИ
От редакции
В своем физическом, и тем более, душевном здоровье мы абсолютно связаны с другими и со всей Вселенной. По сути, все системы взаимосвязаны. Однако наш эгоизм вносит в них изъян – на всех уровнях и во всех срезах. Вот и выходит, что, исправляя свое отношение к другим, человек тем самым инициирует глобальное изменение своих систем. Однако видим мы это не сразу, поскольку зависим друг от друга. Пока все мы не исправимся, невозможно говорить о подобном исцелении для кого-то в отдельности.