Альтруизм спасает от стресса

Представьте, что день начался не слишком удачно: вы проспали, опаздываете на работу и  уже на полпути к метро вдруг понимаете, что в спешке забыли взять важный документ. И когда уровень стрессовых гормонов у вас уже должен бить рекорды, вы вдруг видите, как пожилой человек, что идёт в толпе перед вами, роняет бумажник. Поможете ли вы ему его поднять или пройдёте мимо?
Учитывая все обстоятельства, кажется, что ваше состояние не располагает к альтруизму. Однако, как уверяют психологи из Йеля, в такой ситуации стоит пересилить себя и помочь другому человеку, поскольку добрый поступок как раз поможет снизить уровень стресса. Исследование, выполненное Эмили Анселл и её коллегами, заключалось в том, что в течение двух недель несколько десятков взрослых людей от 18 до 44 лет сообщали о своём эмоциональном состоянии и о том, что хорошего в смысле помощи другим они сделали за день.
Альтруизм не обязательно должен был быть каким-то масштабным, достаточно было помочь кому-то разобраться, как дойти до нужной улицы, или придержать лифт для кого-то, кто не успевал в него войти, поднять что-то, что кто-то обронил, и т. д. В статье, опубликованной в Clinical Psychological Science, авторы пишут, что в те дни, когда человек часто кому-то помогал, то у помогающего улучшалось настроение и в ответ на стресс у него было меньше эмоционального «негатива».
По-видимому, описанный психологический феномен характерен для всех людей. Вообще есть мнение, подкреплённое опять же некоторыми наблюдениями, что альтруисты лучше себя чувствуют и дольше живут. Что же до конкретного механизма такой эмоциональной пользы от доброты, то тут нам пока остаётся только гадать. Одно из объяснений состоит в том, что, помогая другим, мы отвлекаемся от мыслей, как у нас всё плохо, и подобный способ отвлечься работает гораздо эффективнее, нежели, скажем, запойный просмотр сериалов или сидение в интернете. С точки зрения нейрофизиологии, альтруистичные поступки могут стимулировать выброс соответствующих нейромедиаторов, которые обслуживают эмоциональные центры.
Читать полностью: НиЖ
От редакции
Выход из собственной эгоистической природы создает для меня совершенно новую ситуацию. Исчезают страхи, волнения, никто не наносит мне вреда. Всё это – атрибуты себялюбия, в котором я больше не нахожусь. Я обрел другой подход к жизни, к миру. И если я полностью выхожу наружу, то ни у кого нет шанса причинить мне какой-либо ущерб. Наоборот, я обнаруживаю, что весь мир – добро. Если же мне открывается некий вред или некая угроза, это лишь показывает, в чем я еще должен исправить себя и подняться над собой.

Евросоюз – когда договор расторгают граждане

В Европе кое-что изменилось, возможно, даже нечто основополагающее. Политики постоянно измеряли успешность ЕС тем, удается ли достичь единства за столом переговоров в Брюсселе. Именно поэтому они говорили о кризисе лишь тогда, когда там сталкивались национальные интересы; если удавалось отыскать компромисс, то проблема считалась решенной, хотя в реальности еще долгое время могло не наступать никакого улучшения. Кризис евро – печальный тому пример. Он считается по большому счету снятым с повестки дня, однако экономические трудности ЕС не преодолены.
Все больше европейских граждан отказываются и дальше следовать этой логике, и в среднесрочной перспективе это может стать серьезной проблемой для ЕС. При этом от ускорившегося подъема правопопулистских партий в Брюсселе долгое время предпочитали отмахиваться, оставляя “на заметку” национальным правительствам. Стоит внимательнее изучить дискурс, исходящий от подобных движений, и можно прийти лишь к одному выводу: перед нами сформировавшийся образ мышления, открыто направленный против проекта европейского объединения. Те, кто в наши дни голосуют за “Национальный фронт” (НФ), Австрийскую партию свободы (FPÖ) или “Альтернативу для Германии” (АдГ), могут иметь смешанные мотивы. Но одна вещь присутствует почти всегда: такой избиратель отрицает ЕС в его сегодняшней форме или, как минимум, его политику.
Читать полностью: DW
От редакции
У человека нет ничего своего: он продукт воспитания, образования, влияния окружения. Все его слова и поступки исходят из эгоизма, и поэтому он сейчас что-то критикует. Но можно подкупить его деньгами или убедить несколькими словами, и он будет так же яростно доказывать прямо противоположное. Человек меняет свое мнение, словно флюгер на ветру, в зависимости от своего настроения и внутреннего состояния. Сегодня его эгоизм выбирает одно, а завтра другое, согласно тому, что в данный момент выгоднее.

Разваливающийся миропорядок

В последние 15 месяцев с 1 августа 2014 до 27 ноября 2015 международные резервы, по подсчётам Блумберг, снизились на три четверти триллиона  ($752 млрд) долларов, или на 6.52%. Международные резервы достигли максимума в $12.032 трлн 01.08.2014 и с тех пор упали до $11.28 трлн (на 27.11.2015).
В настоящее время система, принятая по окончании Второй мировой войны, работает наоборот. Резервы, большая часть которых номинирована в долларах, уменьшаются. Правительственные облигации из резервов распродаются. Происходит значительное сокращение мировой торговли.
Страны-экспортёры не получают избыточных средств (от превышения экспорта над импортом) для покупки правительственных облигаций для резервов. Наоборот, происходит отток капиталов из экспортирующих стран в страны-эмитенты резервов, и центральные банки экспортирующих стран продают свои резервы, финансируя отток капитала.
Когда мир борется с усугубляющимися экономическими проблемами, в таких условиях не до соблюдения международных договоров, регулирующих торговлю, не говоря уже о таких мечтах регулирования, как координация действий в отношении «климатических изменений».
Впереди ситуация, когда каждая страна будет предпринимать отчаянные меры для обеспечения минимальной внутренней стабильности. Договоры будут игнорироваться или будут отброшены.
Девальвация будет распространяться по всему миру; некоторые страны объявят о банкротстве. Тяжесть кризиса сделает эти события неизбежными. Недавно Индия отказалась соблюдать правила Всемирной торговой организации (ВТО); согласно этим правилам, правительства не должны предоставлять субсидий сегментам своей экономики. Но Индия вынуждена субсидировать сельское хозяйство, имея население свыше 1 млрд человек, из которых 67% нуждаются в дешёвой пище, чтобы выживать. Поэтому государственнические международные правила – исходящие в основном от США и предназначенные для регулирования всего мира – будут в конце концов отброшены.
Уго Салинас Прайс
мексиканский миллиардер, глава Мексиканской Гражданской Серебряной Ассоциации (Mexican Civic Association Pro Silver)
Читать полностью: goldenfront
От редакции
Везде ощущается отсутствие понимания, порядка. Это называется тотальной революцией, общим рождением всего человечества, а не отдельного государства или общества, потому что происходит в глобальных, интегральных масштабах и касается всех. Такого еще никогда не было в истории.

Деньги и счастье

Ученые уже многие годы исследуют проблему влияния доходов на уровень счастья и благополучия людей. На 16-ом Ежегодном собрании Общества содействия социальной и личностной психологии в Калифорнии был проведен целый симпозиум, посвященный этой проблеме.
Одно из исследований, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что траты на приобретение опыта приносят больше счастья, чем покупка вещей.
Волонтеры, принявшие участие в исследовании, говорили, что предвкушение нового опыта принесло им намного больше положительных эмоций, приятного волнения и счастья, чем ожидание приобретения новой вещи. У людей, которые готовились к какому-то событию, повышалось настроение и улучшалось поведение, в отличие от тех, кто собирался купить что-то материальное.
Поэтому, возможно, чтобы получить больше положительных впечатлений, стоит отложить покупку какой-нибудь дорогой вещи и потратить сэкономленные деньги на интересное дело: вложить их в отпуск, ужин в ресторане или посещение концерта.
Может ли человек наслаждаться, не имея много денег, выяснили ученые из Испании, Канады и Бельгии. Их исследование было опубликовано в журнале Personality and Social Psychology Bulletin. Результаты их работы показали, что материальное и нематериальное изобилие снижает способность человека наслаждаться простыми радостями и делами.
Богатство и изобилие негативно влияют на чувство благодарности и положительные эмоции, связанные с повседневными радостями.
При этом, согласно другому исследованию, опубликованному в журнале Social Psychological and Personality Science, если люди испытали лишения в прошлом или в настоящем ограничены в средствах они лучше умеют ценить приятные моменты ежедневной жизни. Все дело в чувстве неопределенности будущего, которое испытывают люди, не обладающие большими средствами, и которое заставляет их больше ценить то, что дано им здесь и сейчас.
Ученые приходят к выводу, что, возможно, чтобы стать счастливее, нужно от чего-то отказаться, а не предаваться наслаждениям, злоупотребление которыми, наоборот, делает людей менее способными к радости и счастью.
Читать полностью: БГ
От редакции
В прошлые века человек обеспечивал себе немного хлеба, уксуса, вина, мяса – и все. Потом стало чуть больше еды, больше одежды, обуви, больше разных производств. Потом появились автомобили. И в соответствии с этим, развились специалисты в экономике, в сельском хозяйстве, в машиностроении и т.д. Развилась культура, литература, музыка, песни. Вокруг человека возникли целые отрасли, которые даже не требовались ему для жизнеобеспечения – но без этого он тоже не может. Музыкант поднимается на сцену и дает концерт на тысячу человек, которые платят ему за одно представление больше, чем рабочий тяжелым трудом зарабатывает за месяц, а может, и за год. То есть, мы высоко ценим эти вещи, которые не являются для нас необходимыми: спорт, туризм, искусство. Если посмотреть, сколько мы производим насущно необходимого во всем производстве, то около 90% окажутся ненужными вещами. И все равно, они нам как бы необходимы. Мы чувствуем, что они относятся к человеческой ступени, и потому нужны.

Машина, которая управляет климатом

Поток приходящей к Земле солнечной энергии постоянно меняется. Эти изменения определяются двумя причинами, имеющими различную физическую природу. Одна связана с изменением активности Солнца. Другая причина определяется небесно-механическими процессами (изменением расстояния Земли от Солнца, наклона оси вращения Земли и др.). Из-за того что форма Земли близка к шару, на экваториальную область приходится больше поступающей от Солнца энергии, а на полярные районы меньше. В результате на Земле естественным образом образуются «обогреватель» – экваториальная область и два «холодильника» – полярные районы. Тепло из экваториальной области переносится в полярные районы в основном водными и воздушными массами. Этот теплообмен приводит к тому, что температура в экваториальной области слегка (из-за большой площади данной области) понижается, а в полярных районах заметно (из-за меньших площадей этих районов) увеличивается.
Выяснилось, что приходящая к Земле солнечная энергия имеет тенденцию к сокращению. Однако при общем сокращении приходящей за год к Земле солнечной энергии отмечается увеличение ее прихода в экваториальную область и сокращение поступления в полярные районы (это связано с постепенным вековым уменьшением наклона оси вращения Земли).
Таким образом, работа тепловой машины усиливается, что приводит к увеличению межширотного теплообмена. Увеличивается меридиональный перенос тепла воздушными и водными массами из областей, расположенных в низких широтах, в области, расположенные в высоких широтах. Следствие этого – повышение приземной температуры воздуха и температуры поверхности океана в областях, расположенных выше 45 градусов географической широты, и некоторое снижение в областях, расположенных ниже 45-й широты.
Увеличение температуры в полярных областях приводит к увеличению испарения воды, возрастанию содержания H2O в атмосфере и усилению естественного парникового эффекта в этих районах. За счет повышения температуры в районах, расположенных выше 45-й широты, повышается температура в полушариях и на планете в целом.
Валерий Федоров
кандидат географических наук, ведущий научный сотрудник Географического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова
Читать полностью: НГ
От редакции
Во всем мире происходят глобальные изменения климата, экологии. Прежде тоже случались серьезные климатические изменения – такие, как ледниковый период, потепление и похолодание, и всегда это вызывало большие перемены в человечестве. Когда-то похолодание заставило северные народы спуститься к югу или из Сибири и Азии перейти ближе к Европе. Но в один период революция происходила за счет климата, в другой – за счет развития новых технологий, или развития какого-то государства, которое не могло больше терпеть своего правителя. Сейчас же все изменения происходят одновременно – и со стороны окружающей природы, экологии, и со стороны внутренней природы человека, не способного быть в ладу ни с чем. Разлаживаются даже такие системы, от которых мы всецело зависим: пища, работа, семья, образование, безопасность – всё, что необходимо человеку для того, чтобы продолжать жизнь из поколения в поколение.

Весь мир на нервах

Ни одна мировая держава не испытывает оптимизма, и даже в Америке, которая по идее должна радоваться, царит мрачное настроение
В 2015 году во всех мировых центрах силы и власти воцарились обеспокоенность и дурные предчувствия. В Пекине и Вашингтоне, в Берлине и Бразилии, в Москве и Токио правительства, средства массовой информации и граждане нервничают и испытывают раздражение.
В такой общемировой тревоге есть нечто необычное. На протяжении последних 30-ти лет и более была, по крайней мере, одна мировая держава, испытывавшая уверенный оптимизм. В конце 1980-х годов японцы еще наслаждались своим многолетним промышленным подъемом и деятельно скупали активы по всему миру. В 1990-х Америка купалась в лучах славы, одержав победу в холодной войне и переживая длительный экономический рост. В начале 2000-х в приподнятом настроении был Евросоюз, получивший единую валюту и почти удвоивший число своих членов. И большую часть прошлого десятилетия растущая политическая и экономическая мощь Китая вызывала уважение во всем мире. Но сегодня все крупные игроки испытывают чувство неуверенности — и даже страха.
Самый важный общий фактор труднее всего поддается контролю и сдерживанию. Речь идет о бурлящем недовольстве элитой, в котором сочетается беспокойство по поводу неравенства и возмущение коррупцией, весьма заметной в таких разных странах, как Франция, Бразилия, Китай и США. В Америке и Европе эти жалобы часто связаны со всепроникающими идеями о национальном упадке.
Из-за подавленного настроения, господствующего во всем мире, международная политическая система становится похожей на пациента, который никак не может поправиться после тяжелой болезни, начавшейся с финансового кризиса 2008 года. Новая серьезная встряска, такая, как крупный теракт или резкий экономический спад, могут стать предвестниками настоящей беды.
Читать полностью: ИНОСМИ 
От редакции
Сегодня мы зашли в тупик и обязаны сами исследовать, каким должен быть следующий шаг – зачем он, почему, как его сделать. Когда мы раскроем, увидим новую жизнь, нам придется также искать, какими средствами ее достичь.

Это будет жестокий год

Миропорядок становится все более хрупким, и в 2016 году системный кризис будет лишь нарастать. Англосаксонский проект глобализации является главной причиной всеобщей лихорадки, однако его разрушение уже приняло необратимый характер, и сейчас все главные мировые центры силы озабочены строительством и укреплением временных конструкций безопасности, призванных смягчить удар в случае резкого обвала «мира по-американски».
Мировой кризис носит системный характер: и глобальная экономика, и сама система международных отношений пришли к совершенно логичному тупику. По инерции движение в прежнем направлении еще продолжается, но все понимают, что это путь в никуда – точнее, никто уже не хочет идти в светлое будущее, построенное на основе англосаксонской модели глобализма.
Даже сам Запад, точнее англосаксонский мир, еще недавно объявивший свое представление о будущем единственно верным и всесильным, уже не может скрыть ощущение беспомощности – мало кто верит в его способности сплотить человечество, все больше тех, кто даже не боится его, и подавляющее большинство считает саму идею глобализации на атлантический манер опасной и ущербной. Военной, экономической и идеологической мощи США и НАТО уже недостаточно для поддержания нынешней финансово-экономической и политической системы международных отношений, а ведь только она и обеспечивает дальнейшее продвижение выгодной наднациональным элитам глобализации.
Верхи не могут, низы не хотят – эта старая марксистская схема вполне применима к описанию нынешнего миропорядка. Вот только революций в геополитике и в многосторонних отношениях цивилизаций не бывает – может быть или война, или постепенное реформирование.
 
От редакции
У нас есть достаточно умных голов и накоплен огромный опыт за всю нашу историю, есть наука, ученые, высокоразвитый мир. Почему же мы вдруг оказываемся маленькими, ничтожными слепцами, ни на что не способными, вместе со всеми своими международными комитетами и комиссиями, научно-исследовательскими институтами и университетами, целой армией психологов, социологов, экономистов, финансистов?

Эксперимент под названием «Мой базовый доход»

Эксперимент под названием «Mein Grundeinkommen» («Мой базовый доход») с 2014 года проводится берлинским предпринимателем Микаэлем Бохмейером (Michael Bohmeyer) и финансируется на деньги, собранные краудфандингом.
Задача исследования — выяснить, как поведут себя немцы, если государство начнёт безвозмездно ежемесячно выплачивать каждому гражданину страны сумму тысячу евро.
Идея всеобщего безусловного дохода, разом решающего проблему бедности в стране, в последние годы набирает в Европе всё большую популярность. В Германии у неё как много сторонников, так и много критиков, которые считают, что из-за денег многие немцы просто перестанут работать и начнут приносить экономике страны только убытки.
Со времени старта эксперимента в нём приняли участие 26 человек, а более 30 тысяч людей сделали пожертвования на его проведение. Каждые несколько недель из 66 тысяч желающих Бохмейер выбирает несколько человек, которым начинает выплачивать по тысяче евро в месяц в течение года. Единственное, что требуется от участников — отчитываться о своей деятельности. Деньгами они вольны распоряжаться как угодно.
Все участники проекта сходятся в одном — они начинают лучше спать по ночам. Но в их жизни меняется не так уж много: студенты продолжают учиться, рабочие — работать, а заключённые — сидеть в тюрьме. Изменения касаются по большей части их образа мышления. Люди чувствуют себя более свободными и более здоровыми.
Читать полностью: tjournal
От редакции
Человеку очень важно чувствовать себя красивым, сильным, достойным, уверенным. Он готов вложить в это много сил и денег. Можно было бы работать полдня на какой-то простой должности, чтобы обеспечить себе все необходимое для жизни. Но хочется быть не хуже соседей и гордиться перед всеми своей дорогой машиной, модной одеждой, а потому приходится тяжело трудиться.

Старушка переполнена

В следующем году ей стоит ожидать еще полутора миллионов беженцев. Цифры по последним довольно странные. Если в начале декабря Германия отрапортовала о том, что в её пределы пришёл миллионный беженец — то в целом ЕС отчитался о миллионе беженцев лишь к двадцатым числам.
При этом 190 тысяч уже причалили в Швеции, ещё сотня тысяч распылена по другим государствам, а приток новых искателей убежища мощностью в 10 тыс. человек в день не ослабевает.
При этом наблюдается любопытный феномен европейского двоемыслия. С одной стороны, европейская общественность чрезвычайно хвалит себя за энтузиазм, с которым она принимает “бедных крошек” в беспрецедентных количествах, снабжая их едой-одеждой-крышей. С другой — начинает требовать всё более жёстких мер по их укрощению.
Штука вся в том, что “мягких методов” для коррекции происходящего у Европы уже нет. Германия и Швеция, две столицы толерантности, всосали в себя уже максимально возможное число новоприбывших. С учётом “Азиз-мультипликатора”, т.е. удвоения-утроения числа мигрантов через воссоединение семей, обоим этим государствам будет чем заняться в ближайшие несколько лет.
А других желающих и способных принять большие объёмы беженцев попросту нет. Большая по территории, но ксенофобская Польша отпадает, да туда и не хотят бежать разборчивые “крошки”. К Франции неудобно даже подходить с подобными требованиями после парижской бойни. Великобритания находится а) за проливом и б) за пределами Еврозоны, что даёт ей возможность постоянно делать вид, что проблемы континента её не касаются принципиально.
Итого — известно, что а) в следующем году беженцев наверняка будет не менее полутора миллионов, б) их некому будет принять.
А значит — правила достаточно круто изменятся.
Читать полностью: КМ
От редакции
Давайте прежде всего посмотрим, действительно ли наше положение такое плохое и трагическое, и мы стоим на пороге больших проблем, сильных наводнений, землетрясений, цунами, взрывов вулканов, которыми пугают нас экологи, перед большими волнениями и войнами, революционными переворотами, кровью на улицах и полным хаосом. Или же просто установится новый порядок, и все происходящее с нами сейчас – словно рождение этого нового порядка, которого мы пока не видим. И все, что сейчас происходит с таким напряжением и усилием, и не имеет решения – просто должно родиться в новой форме. И потому это – словно ребенок в процессе рождения, проходящий трудные состояния.

Как умирают индустриальные города США

Города, раскинутые от Новой Англии до Чикаго, были сердцем индустриальной США. В середине XX века их называли “железным поясом”: здесь добывали уголь, производили сталь, собирали машины. К началу нового столетия ситуация изменилась кардинально: теперь это глухой край остановившихся заводов и исчезающих городов. Железный пояс превратился в ржавый.
Жизнь на отшибе некоторых крупных агломераций США вроде Нью-Йорка застыла в уродливой социалистической карикатуре на капитализм. О некогда великом индустриальном прошлом напоминают только брошенные заводы, покосившиеся дома и пустые улицы. Оценить удручающую картину могут немногие: из Ниагара-Фолс, Детройта, Кливленда уехало до половины жителей. 40 других индустриальных городов потеряли не менее 20% населения.
Все эти маленькие и не очень города разделяют общую судьбу: росли вместе с промышленностью, вслед за ней же и исчезли. Что не удивительно: более половины рабочих мест в промышленности середины 20 века приходились на Железный пояс.
Депопуляция сельской местности и устаревших промышленных центров — главная тенденция внутренней миграции в США. Великие равнины потеряли 60% населения с последние 115 лет. Люди стремятся к финансовым центрам на западном и восточном побережьях.
Читать полностью: ruposters
От редакции
Стремление собираться в большие города и жить в такой тесноте не зависит от нас. Это эволюционный процесс в развитии нашего эгоизма. Хотя мы с трудом терпим друг друга, мы все же хотим быть друг к другу ближе – так удобнее, легче, выгоднее экономически. Мы не хотим отдаляться от этих небоскребов, потому что, чем дальше ты от них отдаляешься, тем ниже твой уровень жизни.